社会人の方へ。 仕事、人間関係で悩み。 ミスをしたり叱られたり、なかなか気持ちがリセットできず、 帰ってもそのことばかり…

Question

社会人の方へ。
仕事、人間関係で悩み。
ミスをしたり叱られたり、なかなか気持ちがリセットできず、
帰ってもそのことばかり考えてしまい、
また次の日、仕事に向かっています。正直気持ちがしんどいです。ついついネガティブ思考になってしまい。

皆さんはどのように乗り越えてますか？しんどいとき。

Answer 1

ネガティブ思考を変えるしかありません。

根本的に変えるのは性格を変えることと同じくらい難しいですがネガティブ思考からの脱却はある程度可能です。

叱責されたとき相手の気持ちも考えるのです。

ミスの責任は自分にあります。
好きで叱る人はいません。
ミスを知っても何も言わず放置したほうが楽です。
知ったことでは無い、自己責任で自分でなんとかしろ!で良いのですから。
優しい上司だと思ってくれるでしょうか?

ミスや失敗を報告しても
「あぁ、別に良いよ、期待していないから」

「叱られなくて良かった」と思うのでしょうか?

失敗やミスはない方がいい
でも失敗やミスから学び、工夫し考えたり人に教えてもらえば
それは経験値、スキルアップになるのです。

それでも、人はミスも失敗もします。
そしてまた、考え工夫するのです。
反省は必要でも泣いても悔やんでも何も生まれません。
ポジティブは「癖」です。
無理矢理にでもプラスに考えれば気持ちは楽になります
ネガティブが続くと「鬱」になってしまいます。

だから人は「気晴らし」もするんです。
誰かに愚痴るのも心を守ります。

心の中では「このクソ上司!お前なんかに負けない!」と頑張ることが必要なんです

Answer 2

頭いい上司とか先輩は、教えるのうまいから、
話も短い。

あなたのとこは…多分…。

私は、社長の事は「頭悪いなぁ…」と思いながらやり過ごしてます。

Answer 3

転職して最初の時はずーーーーーーーーーっとしんどかったですよ。
思い出したくないくらい。やっぱり慣れてからですかね、楽になったのは。
あーーーーと思いながら寝て起きての繰り返しでした。
怒られなかったらオッケーみたいな感じです。

いつか慣れるんですけど、最初は想像つかないんですよね。
「みんな同じくらい暗い気持ちで仕事してるよ」という言葉しかあげれません。
頑張ってください。