仕事などで溶接をする方に教えていただきたいです。

Question

仕事などで溶接をする方に教えていただきたいです。自分も溶接をしているのですが地べたで溶接をすることが多くしゃがんだ状態で溶接することが多いです。(尻はつけて座ってははいけない状態です、膝は立てています。)
その際私は身体が硬くて足や腰などがすごいきつくて悩んでいます。
いち早く改善できるならしたいのですが、どなた同じような経験や改善策をお持ちの方はいらっしゃらないでしょうか？

Answer 1

アーク手棒なら小さいゴミ缶に周りから見て分からないように座ってます。
膝サポーターがあると片膝でもだいぶマシにはなりました。

Answer 2

しゃがんでやればいいですよ。
ストレッチしてしゃがめるようになれば楽だと思います。
YouTubeで踵をついてしゃがめない人のストレッチとかあるので見たらいいですよ。
すぐに効果が出てきますよ。