ADHDで仕事のミスが多いです。改善方法などあるのでしょうか。 入社して４年が経ち、作業なども一人で担当することが…

Question

ADHDで仕事のミスが多いです。改善方法などあるのでしょうか。

入社して４年が経ち、作業なども一人で担当することが多いです（本当はだめですが）一人でやると、チェックシートを使ってても抜けなどが発生したり、二人でやる作業も私がリーダーなので、知識のない新人と私という組み合わせでやることが多く、ミスしていることに気付けるのが私だけという状況です。

子供のころからこういう気質はあり、学生時代のバイトも何度もクビいなっていました。
就職もできないのではと学生時代は感じていましたが、なんとか就職できたといか感じです。

ちなみに知識不足やコミュニケーションに問題はなく、
並行で作業をするとミスるって感じです。
毎回対策を話し合いになるのですが、どうしてもできません。みなさんは改善したというライフハックはお持ちでしょうか。

Answer 1

業務上使えるかわかりませんが・・・

１）時間を空けて再チェック。次の日に再チェックをする。

２）チェックリストを２形式用意して、一人でダブルチェック
例）棚卸の場合
一つは、棚に並んでいる順のチェックリスト
もう一つは商品の番号順のチェックリスト
見た目も全く違ったチェックリストにすると良いです。

ミスはゼロにはなりませんが、改善はされます。

Answer 2

ライフハックはありません。
15年くらい仕事してますが、未だにミスまみれです。
慣れと努力により多少改善はしましたが、意識して自分で何回チェックしても確認漏れがあります。
私は仕事の性質上、必ず他人のチェックが入るので、いつも助けられています。諦めて笑顔で謝ってます。

そういうものだと覚悟して、働き方や働き場所を模索していくしかありません。

Answer 3

普通に働くのは無理があると思います。

障害者雇用の枠で就職して、配慮を受けながら働くことができたら良いと思います。

今は、何かしらのミスを修正してくれる人が必要ですね。

Answer 4

難しいです。