就活を始めようと思っているのですが、（26卒）精神的にやばいです…。 高校3年生で鬱病が重くなり、浪人を経てなんとか大…

Question

就活を始めようと思っているのですが、（26卒）精神的にやばいです…。

高校3年生で鬱病が重くなり、浪人を経てなんとか大学生になり、今は（比較的）元気になりました。鬱になるのが怖くて、また泣いてばかりの生活が始まるのが怖くて仕方ないです。

考え方の根本は変わってないですし、就活のだめに今からできることを考え始めたところ、自己分析、英語の勉強、ダイエット、大学生活、バイト。いろんなことをちゃんとやらなきゃと思い焦って、死にたくなってしまいました。

正直、本当に向いてないと分かってるんです。圧倒的に社会不適合者です。ですが、やっぱり親を喜ばせたいし、もう一度自分を認めてあげたいです。

とにかく鬱を治すことだけを考えて、大学1、2年過ごしてきました。おかげでかなり良くなりましたし、周りのお陰ですが…。もう一度何かを頑張るのが怖いです。頑張ろうとした数時間前、頑張ろうとしただけで携帯の検索履歴は死ぬことでいっぱい。

ちなみに、鬱になったきっかけは、高受験です。とてもくだらないと思われるかもしれませんが、大学受験でした。勉強だけしか心の支えがないような中学時代を過ごし、自身の中ではかなり努力し第一志望の進学校に進みましたが、入学と同時になぜか生きる意味がわからなくなってしまい、そのまま落ちこぼれてしまいました。燃え尽き症候群？なんだったのかはよくわかりませんが、、。

文章が支離滅裂ですみません。だれかに話を聞いてほしかったです。私は死ななくてすみますか、就活を乗り越えられる自信がないです。まだ始めてもいないのに。そもそも就活できたとして、社会に出て私が自殺をせずこのまま大人として楽しく生きていける自信がないです。親を悲しませたくないので、親が生きている間だけは死にません。ですが、辛い。何が辛いんでしょうか。考えるのが疲れてしまいました。

Answer 1

文章がとても辛そうです。

あなたの文章に「親のために」という部分が何箇所かあるので、

多分、親の期待に添いたくて
頑張ってきたのかな、と思いました。

私も親です。
私は、
子どもが大学行きたくないならそれで良いし、

子どもが、自分の望むレベルの大学にいかなくても、子どもが毎日ニコニコ笑って幸せそうなら、それでいいです。

英語なんかできなくていい。
ダイエットなんかしなくていい。
バイトなんか、しなくていい。
大学なんて、ぼっちでもいい。

ちゃんとしてなくていい。

あなたが、あなたらしく生きていたら、それでいい、と

私があなたの親なら考えます。

社会不適合、いいじゃないですか！
うちの子も、めっちゃ社会不適合。太ってるし、勉強できないし、英語できないし。

でも、大学卒業して適当に働いて生きてますよ。

＞、やっぱり親を喜ばせたいし、もう一度自分を認めてあげたいです。

これ、引っかかる。

なぜ、親を喜ばせなきゃならないのかな。

また、親を喜ばせたら、親に褒められて
あなたの自己肯定感が上がるから、あなたが自分を認められるって事なのかな。

あなたがどんな生き方をしようと、
「生きててくれてありがとう」と思うのが親だと思うんですよ。

だから、
あなたの考えは、非常にうつ病になりやすいと思うんです。

親が認めてくれたら、自分を認められる。
この逆は「親があなたを認めないなら、あなたは自分を認められない。」ですよね。

あなたが「生きる意味がわからない」の理由はわかりますか？

あなたは、親のために「親の人生」を生きているからです。

あなたの人生じゃないから、あなたの気持ちが疲れてきてうつ病になっていませんか？

親が、あなたに「進学してほしいレベルの学校」を言ってきませんでしたか？

親のために頑張って、でも入学したら、親のためにどう学園生活を送ればいいの？ってわならなくなりませんでしたか？

あなたは、死ななくてすみます。大丈夫。

ただ、親の人生を生きるのはやめた方がいいです。

就活なんて、しなくていいと思うんだけどなあ。

うちの子の就活も、大変だったんですよ周りが。
みんな、親からプレッシャーかけられてる子が異常に多くて。

で、親が五大商社じゃなきゃ許さんとか、一部上場じゃないと許さんとか。

うちの子の周りは何人かうつ病になり、学校に来れなくなり、就活も安定剤を飲んでました。

でも大手は早くに内定終了しちゃうんです。みんな絶望だけど、

気を取り直して、そこそこ中小企業も受けるんです。

うちの子の友達がそれでやっと、内定を取れたのですが、お父様が怒って。
内定取れた会社に「うちは辞退する！」って電話しちゃって。おまえはもっとコマーシャルやってるような大手に行け！って恫喝。

それで、その子はもう就活が無理になり、リタイア。
アルバイトで食べてます。

だから、あなたが「親のために」をやると、かなりきついと思うんですよ。
親が喜ぶ、あなたの学歴に見合う就職先なら、ガクチカも大変でしょうし、グループディスカッションや面接なども大変だと思います。

また、将来も「孫が見たいから結婚して。それなりのスペックの人と結婚して、女の子を産んでね」
とか、もう
一生を親のためにささげている子を見てるので、本当に辛そうに思います。

本当は、親から距離を取るのが一番なのかなと思うんです。
あなたは、あなたの幸せを見つけてほしいから。

でも、あなたが「私の喜びは、親だけ。それが私の幸せ」であれば、
仕方ないと思います。

＞親を悲しませたくないので、親が生きている間だけは死にません。

死なないのは素晴らしいです。

でも、親は親、あなたはあなたになってもハッピーで生きられる方法があったら、

一番それが幸せになれる方法じゃないかなと思うんですよね。

また、話を聞いてくれる人も必要だと思います。

精神科はカウンセリングはほぼしないし投薬になりますので、

カウンセリングでたくさんあなたが話をできて、カウンセラーと一緒に解決策を考えていけるのが一番良いと思います！

頑張らなくていいですよ。
あなたは、あなたで良いですよ。
あなたの人生なんですもの。

Answer 2

就活に向けて自己分析やガクチカなどを考えるうちに、辛くなってしまうことがありますよね。
どうしても他人と比べてしまい、自分のできないことや至らないことを思い知らされるからね。

でもね、高校生のしんどかったことを乗り越えて頑張ってきた自分を、もう少し褒めて良いと思いますよ。

それに、就活は陽キャが強そうに思うだろうけど、意外にそんなことはなくて業種にもよります。
自分の性格や生き方に向いた業界を探すことで前向きに就活できると思いますし、バイトだって適当に選ぶのではなく、希望の業種に合うものを選べば焦ることも減ります。

とにかく、アナタが社会不適合者と言うのも自分自身で認めたうえで、それでもやりたい仕事を考えてみてください。それなら少しは前向きになれる気がします。

Answer 3

鬱は自称？
病院で診断済？？