仕事を1週間以上休んでいます。 休む前から仕事の日になると気持ち悪いのが続いてました。 休みの日は体調がいいです。 …

Question

仕事を1週間以上休んでいます。
休む前から仕事の日になると気持ち悪いのが続いてました。
休みの日は体調がいいです。
でも休みの日でも仕事のことを考えるとすぐ気持ち悪くなります。仕事のストレス、人間関係色々あるのでそれが原因だとは思いますが…
明日仕事の関係もあって、体調が悪くても会社に行こうとは思っていますが、また考えたら気持ち悪いのと頭痛がしてきました。
甘えだとはわかっていますが、どうしたらいいでしょうか？

補足

仕事中に涙が出たこともあります。
家にいる時や通勤中の時も涙が出ることがあります。
仲の良い同僚もいますし、仕事の内容も好きでも嫌いでもないという感じですが、仕事に行くのが嫌になります。
ため息も出ます。

Answer 1

つい先月あなたと全く同じ状態でした。

人間関係が原因で9日間仕事を休みました。

休日は元気満々なのに仕事のことを考えると苦しくなる生きる気力が無くなる。

次の日が仕事だと夜寝れなくなる、悪夢を沢山見る、夜中何度も起きる、朝起きた時に酷いほどの殺意に満ち溢れている。

仕事中は体調が悪い、頭が痛い、吐き気がする、ストレス性の下痢がでる、吐きそうになる

という状態でした。

それが原因で今転職活動中です。
来月に有給が入るので有給取得後退職する予定です。

ちなみに休みたい。辞めたい。仕事のせいで具合悪いは甘えでは無いです。甘えの「あ」の字もありません。逃げでもありません。これを逃げと言うなら私は逃げは勝ちと言いましょう。

こういう時はその職場にいる時点で軽くなることがあっても余程いいことがない限り良くなるなんてことありません。今の職場を辞めるのが1番です。

歳が定年近いとかでしたら職探しに困りますが若い方でしたら現代は転職社会ですので嫌なら辞めるが主流です。

やめて1ヶ月くらいニート生活しながら職探しをして気持ちを整えてもいいんですよ。
貯金が無い1人暮らしとかでなければ1ヶ月分のお金になんて困ることなんてないんです。意外とどうとでもなります。

職場の人間関係なんてその時限りですし、辞めてから気まずくなるとかないですしその後関わることもないです。

完全にとは言いませんが自分が生きやすいようにやってきましょう。無理する必要が無い状態で無理する人生なんて損です。自分を苦しめて病ませるだけです。

Answer 2

普通に心の病ではないでしょうか。精神科とか心療内科行ってみた方がいいですよ。っていうかそろそろ会社から診断書求められる可能性もあります。お医者さんに言えばすぐ診断書もらえますよ。何か月か休まないと治らないと思います。休職中、手当はありますか？会社の制度で。生活の心配がないなら半年とか休んでもいい状況だと思いますよ。でないと再発します。

Answer 3

あなたが直面している問題は、とても大変だと思います。可能性としてストレスによる心身症の可能性も考えられます。現在の状況にあまり無理をせず、まずはより具体的な医療的助言を求めて見ることをおすすめします。

同時に、職場の人間関係や仕事の内容について具体的な苦痛の原因が何か明確に理解する事も重要です。一緒に解決策を考えていきましょう。

あなたはただ甘えているだけではありません。自分の健康を第一に考えることは至極当然のことです。大切なことは自分自身を大切にすることです。一緒に頑張りましょう。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。