たくさんの前で喋ると頭が真っ白になり、声が震えます。やばいです。大恥かきそうです。どうすればいいですか？

Question

たくさんの前で喋ると頭が真っ白になり、声が震えます。やばいです。大恥かきそうです。どうすればいいですか？

補足

ご回答ありがとうございます。実は忘年会で挨拶しなくてはいけないのです。

Answer 1

台本を用意してみてください
ニュースキャスターも、政治かも、声優さんも台本があります。

それがあるだけでも違うし

あとは前置きに
緊張のため声が震えますがよろしくお願いいたします

と、事前に弱さを提示

誰かとはじめて友達になるときとおんなじ感覚です

友達になるときも
まずは挨拶から「はじめまして」から
「良かったら友達になろう！」といちれんの流れがありますよね？

そんな感じで、
発表前に「緊張で、声が震えるかもしれませんが発表させていただきます」

何て言えば少し違ってくるかもね

欲をいえば２つ行うとよい

Answer 2

これはね。 普段友達の前では大きな声で話すくせに人前にでると子猫が泣いてるみたいな声になるおじさんもたくさんいますよ。
これは、訓練してなれるしかないです。