死にたいです。 高卒で工事に就職しました。

Question

死にたいです。
高卒で工事に就職しました。職場の人はみなさん優しくてとても親切にしてくれます。ですが、9月の最後の週から仕事内容へのストレスから熱が出て1週間休んでしまったり最近は10月から毎週1日は必ず休んでしまっています。会社に迷惑をかけてばかりで申し訳ないとは思っていますがどうしても嫌で行けません。（毎朝泣きながら仕事に行ったり会社に着いたら腹痛でトイレにこもってしまいます。）辞めようと思い、1月末に退職予定でしたが先週から死にたいと思うようになり12月末で退職することにしました。ですが12月末までの数週間ですらも嫌すぎて行けません。こんな自分嫌です。仕事が嫌でこんなに休むなんて甘えだと分かっています。助けてください。
分かりにくい文章になってしまってごめんなさい

Answer 1

お疲れ様です。まず、ここまでよく頑張りましたね。

趣味はありますか？思いっきり好きだと言える人はいますか？

最近笑ったことはなんですか？楽しいと思えることはありますか？

今はそれを沢山しましょう。休むことを甘えとお思いですが、それは相対的な話。もし人からみて甘えだと言うのなら、その人がちょっとだけ強くてそうした状況に耐えられる。ただそれだけの話であって、あなたとしては甘えではありません。何ならその人があなたの全てを理解していない可能性も往々にしてありますし。ここで私は弱いとか、人と比べる必要は一切ありません。自分を褒めて大切にしてあげて下さい。

体調が悪くなるというのは、体からあなたへのサインです。せっかくサインを出してくれているのに、しかもそれに気づいているのに、無視してしまうのはいかがでしょうか。

理想論に感じますよね。こんな話。でも、実際に本当にそうだと思っています。

アルバイトの頃ですが私も体調を崩して止めました。最後の最後まで出勤もできませんでした。でも、自分の体を最優先にした決断は、全く後悔していません。多少のストレスは確かに必要かもしれません。辛い思いをした人のほうが分厚い人間になれるし、優しくもなれます。でも、ご記載の文章読ませていただくと、あなたは十分すぎるくらいそうした思いを抱えてきたし、それでもなんとかここまでこれましたね。

それでも仕事仲間に申し訳ないというお気持ちがあるのなら、今休んでこの経験を何なら強みにして、いつか誰かを助けて恩返ししようと考えればいいと思います。そうすれば、きっと仕事仲間も、自分も許してくれますよ。

ただ、休むと言っても、すべての外の世界と遮断するのはおすすめできません。陽の光を浴びて、人と交流することでメンタルヘルスに繋がります。

現実的な話、心療内科などに行ってみるのはおすすめできます。風邪の症状は自分の免疫で何とか回復できても、このような場合、治療を必要としていることもあります。

最後になりますが、私も高校時代体調を崩して学校に行けなくなったり、アルバイトを止めたり、いろいろありましたが、今ではすっごく楽しい生活をしています。本当に、生きていてよかったな、あの経験があっての自分。そんな自分を大好きに思えています。

Answer 2

お気持ち察するに、あなたはその仕事には不向きと考えられます。

あなたの状況を職場の人達は分かっているのですから、どうしても無理ならばその旨の話をして早期退職した方がいいかもしれません。

ただどれくらいの期間勤めているのかが不明なため、失業手当等今後の事も考えて行動した方がいいです。

Answer 3

私はあなたに死んでほしくはありません。

Answer 4

福祉従事者です。
拝読致しました。

適応障害、もしくはうつ病の可能性があるので、まず病院を受診してみてはいかがでしょうか？
外に出るのが難しかったら、オンライン診察が出来る病院もあります。

職場は1年以上働いたところでしょうか？
1年以上働いていたら、失業手当が出ます。
1年働いていなくても、病院の診断次第では傷病手当も出ます。
お金をもらいながら休んで、ゆっくり次のことを考えましょう。

もしも次が見つからなければ、
就職困難者として就労施設に行く、といった選択もあります。

今は生ぬるい言葉に聞こえてしまうかもしれませんが、
大丈夫、人生どうにでもなります。

まずは病院に行きましょう。
貴方様に必要なのは休むことです。
貴方様は偉いです。大丈夫、大丈夫。