すごく疲れて仕事帰りの電車から降り、帰宅した途端に力が出なくてグッタリしました。。こんなの初めてです。28歳です。もうバ…

Question

すごく疲れて仕事帰りの電車から降り、帰宅した途端に力が出なくてグッタリしました。。こんなの初めてです。28歳です。もうババアってことですか？

Answer 1

過労なんでしょうね。

食事はどんな感じでしょう。

例えば夜だけでもいいし、ぷち自炊でお味噌汁作ってみては。

料理研究家の土井先生がおすすめしている日本古来の万能食がお味噌汁。

レトルトもあるけど、なるべく地元の味噌を。

具は何でもいいし、お肉とか卵とかわりとなんでも入れられて、そんなに難しくありません。

お肉やお野菜から旨みが出るから、出汁をわざわざ取らなくていい場合もあります。

Answer 2

28以下の者ですが、家ついてバッテリー切れのようになる事はよくあります。
年齢のせいと言うよりも、それほど疲れてるだとか頑張ったってことだと思います。

Answer 3

いきなりそうなったなら、何かの病気のサインかも。
自分もまだ学生ですが疲れやすいな、最近異様に眠いなと思ったら、病気でした。

何かほかに症状があれば調べて見ても良いかもしれません。

Answer 4

仕事量も見直す必要がありますね。。 仕事量は相応でもストレスがかかると体は危険信号を出します。 あと、逆に軽くジョギングしたりすると疲れが取れたりしますよ。 メラトニンを服用して、快眠熟睡して英気を養いましょう。