極度のあがり症の治し方。 初めまして。21歳大学生です。 私は極度のあがり症です。昔から音読なども苦手で、発表も絶対やり…

Question

極度のあがり症の治し方。
初めまして。21歳大学生です。
私は極度のあがり症です。昔から音読なども苦手で、発表も絶対やりたくないタイプでした。高校の英語のスピーチであんまりにも緊張してど忘れして、声も震えて先生を困らした経験があります。
今私が困っていることは就活でもあがり症が出ているからです。
インターンシップで6人組で自己紹介をする際も緊張して、
声が震え、声が出ず、顔真っ赤、手が震えます。
「誰も見てない」「気にしない」「私は緊張しいなのを認める」と思ってもダメです。
それで周りから変な目で見られ、言いたいことも言えません。
グループワークでもガツガツ行けず、社員に質問もみんなの前だから言えませんでした。
本当に恥ずかしいです。本当に嫌です。
本当にこれさえ治れば人生明るくなるんだろうなと思いました。
就活以外で人前を慣れる環境がありません。
就活で場数を踏むわけにも行きません。
効率よく治す方法を教えて欲しいです。

Answer 1

治らないです

ただその程度なら薬でどうにか抑えられます。心療内科で相談してみてください。あがりをおさえられる薬を処方してもらえます

Answer 2

病院に行くことです。