先日、職場の部下が人間関係のトラブルで 出勤できなくなりました。 真面目で周りに気を遣って、でもやるべきこと 言うべき…

Question

先日、職場の部下が人間関係のトラブルで
出勤できなくなりました。

真面目で周りに気を遣って、でもやるべきこと
言うべきことはきちんとする人でした。
ある意味、年上のメンバーからのハラスメント的な感じで、調査し改善しようとしてきた矢先のことでした。
罪悪感と無力感、そして出勤できない部下の仕事分担など、気持ちが重く痛いです。
出勤時は、私も無意味に涙が止まらなくなっていて
なんとか仕事はしているのですが、夕方にかけて
無になっていく感じがしてます。

休んだら落ち着くかなと、
今朝休みですが、やっぱり朝から涙が止まりません。

今私が折れては絶対ダメなので、
なんとか持ち堪えなければと思っています。

早くメンタル系の病院へ行くことで
薬などで、緩和することはできるものでしょうか。

今までだいたいのことは、なんとか耐えれてますが
今回はちょっとヤバいなと思っています。

Answer 1

とりあえず
腕のいい整体にいって
体をほぐしてもらいましょう

人の手の温かさで
固まっていた心が
すこしほぐれるかも

心療内科もこころの風邪の
治療に気軽にいってみてください

電車に乗ってるように
普通の人で賑わっています

Answer 2

出勤できなくなった部下については質問者様個人では対応が難しいと思います
会社(の担当部署)に任せて良いのではないでしょうか
質問者様が改善のために動いていたことは部下の方には心強かったと思います

罪悪感・無力感が質問者様の気持ちに重くのしかかっているご様子なので、まずはご自身の健康を取り戻して頂きたいです

社内に相談窓口はありませんか(ハラスメント110番みたいなチラシがどこかに掲示されていませんか)専門的なアドバイスがもらえるかも知れません
メンタル系の病院で診断書を書いてもらって休職する道もあります

時にはクールダウンも必要です
どうかギリギリまで耐えずにご自分を大切になさって下さい

Answer 3

『真面目で〜』の部分、そのあとの『休んだら〜』の部分、メンタルになっている人、そして冒頭に書かれた出勤できなくなっている職場の部下。。。。。

文章が非常に分かりにくいのですが。。。。
要するに職場でメンタルから出勤できなくなった貴方様の部下がいて、その部下への対応や、メンタルになった原因である職場環境の改善、欠勤者の仕事の再配分などを貴方様が上司として行なっていたが、今度は自分自身がメンタルになってきている。。。。ということでしょうか？

職場でメンタルにやられた部下が出ると、多くの管理職や上司もその部下対応でメンタルに落ち込むことが多くあります。
職場でのメンタル発症は必ず上司や同僚に感染するといわれる所以です。

自覚が出ているのであれば、早急に心療内科等に相談されて、薬剤などを処方してもらうことをお勧めします。
そして貴方様も職場を一時的に離れられて、休養することが必要です。

Answer 4

鬱の世界に片足入ってます。
一刻も早く心療内科へ行ってください。

あなたは責任感が強すぎるようですね。
もっといいかげんになりましょう。
会社辞めたって死にはしないけど、鬱をこじらせると死んでしまうこともあります。