会社に行くのが嫌で最近涙が止まりません。 吐き気も伴っていて、辛いです。 仕事、人間関係が悪いわけではないです。 …

Question

会社に行くのが嫌で最近涙が止まりません。
吐き気も伴っていて、辛いです。
仕事、人間関係が悪いわけではないです。
何が嫌で泣いてるのかもわからなくなってしまいました。自分では泣きたくないのに泣いてしまいます。自分でもやばいと思ったので、移動したいと上司に言ったのですが、上司に何が原因なのか聞かれ答えられずにいると、それはわがままだと言われてしまい、自分も言い返すことができずできるだけ頑張りますと言ってしまいました。その人ならわからってくれると思って相談したのにショックでした。
わがままだと自分でも理解しているのですが言葉で言われるとよりショックで何も言葉が出ませんでした。
会社に入ってから嫌なことはたくさんあったし今までこんなに体に症状がでてきたのは初めてなので自分でも困惑しています。
1年で10キロ以上太ってしまいましたし、逆流性食道炎にも今なっています。
どうしたらいいのか自分でもわかりません。普通に会社に行きたいです。このような経験がある方はどうやって気持ちを切り替えられましたか？
教えていただけると幸いです。

Answer 1

眠りが浅いと気分も落ち込みやすいから
夜は泣く前に眠剤のんで寝て、ストレスのある人とは最低限の会話する！ってことだけ頑張ったら少し楽になった。

病んでる時って自然と眠り
浅くなるからね！薬に頼るのも大事。

寝て、自分のためにご飯つくって、
体鍛えて！身も心も労ること！
当たり前のことだけどまずはそっから！

こっちはもう会社に貢献できるほど
心の余裕がねえんだよ！今は感情がうるせえんだよ！って泣くぞ！
オラオラ！って開き直っていいと思う。
分かってもらえないなら仮病つかってでも休んで。
ぐっすり眠って運動して発散して！

病んでる時頑張っても余計に
空回るだけだからね♡

周りはあなたの心情よりも自分の事、会社の事としか考えてないんでしょ！
じゃああなたも周りは気持ちは無視してまずは自分の事だけ考えたって悪い事じゃないよ！

人ってみんな完璧じゃないし、性格も、成長する速度も、キャパも感じ方も違うもん。
あなたのペースでね♡

Answer 2

辞めれば？

私は会社や仕事が嫌だと逆に痩せるタイプです。
会社行ったら食欲なくなるので。

何の為に仕事してるのかを考えたら、未練なく辞めれます。

Answer 3

精神科へ

Answer 4

働く事自体の問題では？
必ず理由はありますから。
泣くのは脳のストレス回避なので涙が出るのは問題無いです。
逆流性食道炎は、胃酸や胃の内容物が食道に逆流することで、食道の粘膜に炎症が起こる病気です。 加齢や食習慣、肥満、姿勢などによって、食道と胃の境目にある下部食道括約筋が弱まったり胃酸が過剰に分泌されたりすることで発症します。
食生活見直しされて下さい。

適応障害だと思いますが病院で一度診てもらって下さい。
逃げ癖はつけない方が良いでしょう。結果的に貴方自身が困るだけですから。