解決済み
寝溜めって可能なんでしょうか？？ 試験前なのに今日寝過ぎたから明日は睡眠時間を減らす…とかは可能ですかね？やっぱり体が…
寝溜めって可能なんでしょうか？？ 試験前なのに今日寝過ぎたから明日は睡眠時間を減らす…とかは可能ですかね？やっぱり体が持たないでしょうか？(>_<)
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回答（1件）
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寝だめは体力的な問題より精神的な問題の方が大きいようです。 つまり、心の持ちようでどうとでもなるのでしょう。 ストレスを【寝る】という行為で解消しているようです。 （睡眠という事ではないです） 試験前ならば普段と変わらない規則的な睡眠が 脳の活性化には良いですよ。
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