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とにかく練習したり、興味のない企業でも面接を受けるなどして場数を踏んでください。 私も新卒時は元が根暗だし、喋るの苦手だしで全然うまく行きませんでした。 だけど数をこなすと学生時代にやってきたことや、将来どうなりたいかなど 受ける企業の産業、職種にかかわらず話すべきことには共通項があることに気がつきます。 自分の転職面接の経験も兼ねてですが、体感的に80%は毎回同じような内容を話します。そしてその企業や職種独自のことを聞いてくるのは20%程度です。 80%が良くても、残り20%が企業や職種に関わる踏み込んだ内容だとそこで合否が大きく左右されることもありますが、 とにかく80%の共通項は性格に関わらず、経験を積むことで慣れます。 そしてどの内容を話すとウケがいいかというのも段々見えるようになってきます。
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面接というのはよく言われるように言葉の キャッチボールです。 なので定型のような返答だけではマイナスの 印象を与えます。 でも定型の質問を事前に考えることは 話す内容をすぐに出すためのきっかけに なるので無駄ではありません。 意識がけとして定型で答えるのではなく 定型で考えたものを分割して覚えることです そうすることでそれらを組み合わせて 自分の言葉として話せるはずです。 練習方法としては質問を想定してそれに対して すぐに言葉に出るようにとりあえず言葉で 発してみるのはどうでしょうか? それで躓くのであればもう一度質問に戻り すぐに答えられるまで繰り返すことで 面接自体はすんなり進むかと思います。 あとはあなたの経験を交えて話せばいいです
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