昨日、適応障害で退職届けを提出しました。 ストレスの原因が強すぎる不安感で精神科医も困らせるほどでした。 安心感がある反…

Question

昨日、適応障害で退職届けを提出しました。
ストレスの原因が強すぎる不安感で精神科医も困らせるほどでした。
安心感がある反面人間関係のトラウマと予期不安ごときに負けたことが悔しくて涙が止まりせん。精神科医でもさじを投げるほどの不安感はあるのでしょうか？
私は今後トラウマに引きづられて日雇いや短期バイトで貧困な一生をおくるのですか？

Answer 1

あたしも現在精神科医の先生困らせてますよ。もううつ手がないほどです。
なのでもう自分でどうにかするしかないと思ってますので、あれやこれやたくさん努力をして、近々社会復帰する予定までこじつけました

どんな状態でもあなた自身がマイナスになって廃れない限り人生は味方します

Answer 2

医者ではないのですが…、
精神科医がさじを投げるのは、精神科の管轄ではないからなのでは…
その予期不安がどこから来るのかが分かれば対処できるのではないでしょうか。
人間関係が原因なら、みんなで和気あいあいするのが仕事みたいなオフィスワークは向いてないということでしょう…
工場とか飲食店もそういうかんじなので、この手のものを避ければいいのです。
探せばそんなものは求められない仕事はあるのでは…

Answer 3

「強すぎる不安感」の原因、何に、どういった不安を、どういう理由で抱いているのかが、問題だと思うのですけどね？

それが何も分からないままだと、どうにも動きようがないでしょう。
一部でも分かったら、それを避けるか解決したら済みます。

その解決が簡単か難しいかは別の問題ですが、まずは今の問題をハッキリさせた方が良いですね。
医者の言うことも聞きながら、ご自身でも向き合ってみてはいかがでしょうか。

Answer 4

退職の段取りまでできたなら、もう今はとりあえずゆっくり休んでください。

もう終わったんです。切り替えましょう。

どうせ考えるなら、これから前向きになれる方を考えましょう。

あなたは、ラッキーですよ。
季節は、春です。桜も綺麗です。

天命も見方してますよ。

過去からもう学ぶ事などないので、綺麗さっぱり忘れましょう！