web説明会で体調が悪くなることについて。 就活生です。 オンラインやweb説明会を受けていると体調が悪く気持ち悪くな…

Question

web説明会で体調が悪くなることについて。

就活生です。
オンラインやweb説明会を受けていると体調が悪く気持ち悪くなってしまいます。吐き気とかそんな感じです。。オンラインのインターンでも気持ち悪くなりました。
なんなのでしょうか。
ちなみに一人で満員電車で座れない時や列に並んでる時もも気持ち悪くなります。深呼吸しなきゃ気が済まない感じです。気持ち悪いので息が荒くなります。

座れない時や列に並んでる時に気持ち悪くなるのはまだわかりますが、なぜ説明会でもなるのかがわかりません。
カメラオンでじっとしていなきゃならないからですかね？
ちなみに対面だと大丈夫です。。

本当に困っているのでなぜこうなるのか知りたいです。よろしくお願いいたします。

Answer 1

元採用担当のおぢさんです。

まず、お目にかかったことのない方の病気の原因や、症状が出るトリガーについて明確に答えることは誰にもできません。ですので、あくまでも個人的な意見という前提でお読みください。

一つ明確なことは、あなたは何らかの状況おかれると体調不良を起こすということです。質問文を読む限りでは、心理的圧迫（ストレス）で症状が生み出されているように感じます。

まずは、対処療法でいくつか試していかれるのがお手軽かなと思います。例えばですが、車酔いのひどい人の中には、乗車前にコーラやチョコを飲食することであきらかに車酔いの発生率が下がるという人たちがいます。車酔いというのは中枢神経と五感の不一致から起きると言われていますが、糖分補給でその不調和が抑えられているのではないかという仮説が出されています。あなたにも有効である可能性があると考えます。その他にも、食事の前か後か、オンラインでもカメラオフでしばらく聴いてみるとか、お香を炊いてみる（アロマ）とかも色々やってみましょう。

オンライン説明会や満員電車で、これらの再現実験を繰り返すことが有効かと思いますが、対処療法と同時に場馴れというか場数を踏むことで克服できることも期待できます。遠洋漁業に初心者乗組員は最初のうちは当分船酔いに悩まされますが、１ヶ月もすると殆どの人が酔わなくなるそうです。人間の体というのは環境適応する力が相当にあるのです。つまり、単に慣れていないという緊張がトリガーの可能性もあるということですね。

最後に、それらを続けても全くダメであったら、心療内科を受診しましょう。完全に病気であるのならば、努力でどうにもならないケースもありますし、放置することで悪化したり他の病気まで併発する恐れもありますから。