同じ年代でパートしています。 スマホで年間の平均を見てみたら1日あたり6,000歩ほどでした。 意識的に「ちゃんと歩いている」歩数だけだと1日2,000〜3,000歩くらいかな‥‥と思います。
同じぐらいの年代ですが、休みの日は100歩ぐらい。。 意識して歩いてみたら40,000歩行ったけど、もうやりたくない。 平均4,000歩ぐらいかな。
6000~8000くらいです。
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