私は悩みを人に言えないタイプです。

Question

私は悩みを人に言えないタイプです。小さい頃から親に悩みを言っても"それはあなたが悪い"など、寄り添った言葉をかけられたことがなく、どうせ言っても誰も理解してくれない、と思うようになり、21歳になった今では悩みがあるのに誰にも言えなくなってしまいました。
大丈夫？と誰かに言われても、辛いのに、大丈夫じゃないのに、大丈夫だよと言ってしまいます。素直に助けを求めれるようになりたいのですが、。
男性の友達？とまで言えるのかは分かりませんが、知り合いは何人かいて、何かあった？とか聞かれても、今まで会ってきた男の人がほとんど体目的の人が多く、本当は誰も私の心配なんてしてない、体目的なだけで仲良くしてる、と思い込んでしまいます。本当にそうかもしれませんが、。なのでほとんどの人と関係を切ってしまいました。今でもラインで通話かけてくる人はいますが、無視してます(最悪ですね私すみません)
まあ、私の父はDVをする親で、小さい頃から母が父から暴言を吐かれたり、叩かれたりするのを見てきたのもあり、あまり男性のことを好きになれないのもあると思いますが、。最終的に父は自殺してしまいました。
小中高でも人間関係でいじめとまではいきませんが、同性の人から嫌がらせを何人かにされてきて、学校の帰りに帰り道の公衆トイレでここでうんちして、など、するまで帰らせない、など言われて1時間くらい閉じ込められたり…(汚い話ですみません)そういうトラウマもあり友達なんていない方が良いと思うようになり、学生時代の友達は誰ひとりいません。なので、今では仕事で仲間外れにされたり、嫌なこと言われても、傷ついて、傷つきまくって、家に帰ってひとりで泣いたりしてます。最近は涙も出てこなくなってきました。
幸せそうな家族を見ると、すごく羨ましく思います。見てると、嫉妬というか、自分の人生が凄く惨めに思えてきてすごく辛いです。
今までは辛くてもなんとか笑顔を作って元気に振る舞ってましたが、最近は笑顔を作ること自体さえ辛くなってきました。限界を超えてるのかも分かりませんが。
もう生きてるのが本当に辛いです。嫌です。
結局なにを言いたいのか自分でもよく分かりませんが、悩みを吐ける場所がないので、せめてでもと思いここで吐かせてください、。すみません。
同じような境遇の方がいらっしゃいましたらお話ししたいです。

Answer 1

悩みがあっても溜め込んでしまうタイプだと辛いですよね。
親に学校のことをからかって笑われたことがトラウマで、僕も全く人に相談できませんでした。
どれだけいじめられようと、どれだけ人間関係が拗れようと、誰かに相談したことは今までこのかた一度もありませんでした。
ありふれた提案なのですが、カウンセラーや相談電話(国や県がやってるもの)を頼ってみてはいかがでしょうか。
心を閉ざしてしまっている人の言葉を理解しようと耳を傾けてくれますし、話を聞いてくれます。僕よりも辛い経験をきっとされているのでしょうが、きっとあなたの苦しさも吸い取ってくれるはずです。相談なんかではなくて、自分が辛かったこと、苦しかったことをただ話すだけで全く違います。

最後の「幸せそうな家族を見ると、すごく羨ましく思います。見てると、嫉妬というか、自分の人生が凄く惨めに思えてきてすごく辛いです。」これもすごくわかります。
外出先やテレビなどで幸せそうな家族を見るたびに、惨めな気持ちになったんでしょうね。

逆に自分に褒める部分や、自分の好きな部分ってあったりしますか？
嫌な気持ちや劣等感を持った時、自分を褒めるように(自分の場合は、無理にでも)してみたら少し楽になりました。
あなたの文章を見て、何だか優しさや温かみのようなものを感じたので、きっと素敵なものを持っていると思いますよ。

Answer 2

家の親が教えてくれたのは、｢やられたらやり返せ｣だけでしたけど、ある程度は強くなれたと思う。そもそもの最初っから｢みんな敵｣だと思ってれば傷付かないよ。

失礼だけど、質問者様は、アダルトチルドレン専門のセラピーとか、専門家の所行くべきだと思う。自分の親みたいな異性と結婚してしまって、自分の親が自分にした様な子育てしかねない。

Answer 3

23歳男性です。すごく分かりますし今現在似たような境遇です。
相談したいけどどうする事も出来ない（自分が悪いと思うし）自分も中々悩みを言えない方です。そしてどうしても我慢出来ない時はSNSややっふー知恵袋で愚痴や相談を書いたりしてます。
1年前に身体を動かしたいなって思って草野球を始めたのですが今はその人達に話したりたまに相談とかしています。一緒に何かゲームや遊んだりイベントに行くと少し気が上がります。映画とか見るとそこから勉強なる事もあるので借り手観るのもいいかもしれません。
解決になる様なアドバイスなくてすみません