警察官になりたい高校1年生です。 私はかなり体力がありません。女性警察官は倍率が高いと聞きますが私の場合今のうちから体力…

Question

警察官になりたい高校1年生です。
私はかなり体力がありません。女性警察官は倍率が高いと聞きますが私の場合今のうちから体力をつけていないと合格は絶対に無理だと考えています。警察学校ではどのような訓練がありますか？
体力づくりの参考にしたいので教えて頂きたいです。

Answer 1

2年前に警察採用試験に合格した20歳女です。
体力試験は腕立て、腹筋、握力、バービージャンプ、反復横跳びをしました。

私も体力がなく腕立ては1回、握力は右左15kgという結果でしたが受かりましたよ。
他の体力試験も平均くらいの回数でした。

体力よりも面接重視だと思います！

Answer 2

採用試験において体力テストがあって
【腕立て伏せ】【腹筋/背筋】【握力】
【上体起こし】【1,500m走】
【垂直跳び】【反復横跳び】
【20mシャトルラン】等…をクリアし
警察官採用試験に合格後、警察学校に
入る事になりますけど警察官として教育
訓練するのですが体力面に関しては基本
とにかく、RUNNING…走らされます。

by 元地方公務員（市役所勤務）

Answer 3

運動系の部活はやってないですか？
やってないとしたら今すぐ入るべきでしょう。

運動系をやってないというだけで、面接でも不利になります。

警察学校の訓練は…各都道府県警で様々ですが、毎朝4～6キロ走るとか…
警備実施では、大きな盾を持って1時間声を出しながら走るとか…
とりあえず体力がないと厳しいことが多いです。

Answer 4

元警察官です。

下で回答している人たちの戯言は無視しましょう。
行ったことも経験した事もない警察嫌いな大人達です。

体力については、とりあえず2次試験の体力試験に向けて作っておく程度で大丈夫。
体力試験の内容は県によって違うけど、腕立て腹筋反復横跳びとかあります。
腕立て腹筋は20回できるように目指す。反復横跳びも練習してこの動きになれることが大切です。

警察学校の訓練も、いきなり思い切り走らされることは無いです。
徐々に練度を上げて行きますから、最初は長めのランニング程度です。

とにかく警察学校は走らされるので、筋トレよりも持久力を付けておくと学校に入っても着いていけます。

他に柔剣道もやりますが、みんなスタート位置は同じなので今から気にする事はないです。

セクハラやパワハラ訓練なんてないです。
教官は無茶苦茶怖いですけど、現場に出るために必要な接し方です。教官も怒りたくて怒ってる訳では無いので、そこに愛を感じてしっかり着いていく覚悟があれば、警察学校なんて最高の場所ですよ。仲間の絆が無茶苦茶深まります。