結構問題になっていてテレビでもやっていますね。 コツは「自分だけの趣味を見つける」です。 今はさみしさが強いと思うんですが、没頭できる趣味、できれば一人で完結できる趣味を見つけるのが良いと思います。 「誰かと」がつくと急にハードルがあがるので、読書でもレストランめぐりでも美術館でもいいので、一人でできるものが良いそうですね。
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