職場の人間関係で以前から悩んでいたのですが、 最近は仕事のことを考えると嫌な気持ちになったり、他の職場で働いている…

Question

職場の人間関係で以前から悩んでいたのですが、

最近は仕事のことを考えると嫌な気持ちになったり、他の職場で働いている友達の話を聞くと自分の情けなさに苦しくなります。夜は必ず職場のことを考えてしまい涙が止まらなくなることもあります。

職業柄1年間は続けないと迷惑をかけてしまうので続けるつもりです。

ですがうつ病などの病気が関係してくると仕事に支障が出てしまうかなとも考えています。
この症状が病気なのか、それともただ自分の心の弱さなのかわからず困っています。

今後についてもどうしたら良いでしょうか。
わかりにくくてすみません

Answer 1

人間関係…
誰でも嫌なことがあると思います！
私は、先輩から聞いたのですが、そういう時は心のデスノートにその人の名前を書くって言ってました！笑
嫌なことがあった時はその話を思い出して笑います！
夜は特に落ち込みやすいですよね…
泣きたい時はなけばいい！
それでも、すっきりしないのなら、
自分の趣味に時間を使ったり、熟睡できるような配慮（運動したり、寝具を新調したり）をするのはどうでしょう？
また、嫌なら1年頑張らなくてもいいと思いますよ？
社会に出たら、必ず嫌な人はいます。どこに行っても同じような感じです！ならば、自分を変えた方が早いかな？

Answer 2

頑張り屋さんに多いのが 自己評価のハードルがとても高くて その差に 嫌気がさすパターンです
自分に期待しすぎたり周囲と比較しすぎたりしてませんか
ご自身の休息や楽しみをもっと大切にすることも仕事のために良いことです

Answer 3

書かれてる範囲では、気にする必要はありません。しばらく務めてみては？ ただ、1年は頑張るとか言わずに、嫌ならさっさとやめた方が良いでしょう、別の人生が待ってる可能性が高いというより、人生の無駄遣いです。
鬱って書いてますが、単なる偏頭痛の可能性もあります、片頭痛は勤務後に襲ってくるですよ、頭の回転が速くて繊細な人を襲ってくる厄介な症状です。
自分がやりたい事をやり、それでまだ何か疑問を感じるならやめるとか、清濁併せのんで続けるとか。
気になるなら、先に頭痛外来を標榜している脳外科医を受診した後、最後の手段として精神科を受診してもいいですが、精神科に行っても何の解決にもならない、と思います。

Answer 4

心療内科で相談なさってみてください。
早く治せば時間もお金も無駄にはなりません。
自己判断も危険ですから。
悩むのでは無く対処を考え行動していくしかありません。
何処の職場でも問題は色々あります。
選べない人間関係から知らなかった自分を知り学べる場が職場です。
一つ一つ克服して行けばスキルになりますよ。