職場の雰囲気に慣れないこと、パワハラ、モラハラが凄い上司が数名居て、自分に対して言われてなくとも、他の社員に対して言われ…

Question

職場の雰囲気に慣れないこと、パワハラ、モラハラが凄い上司が数名居て、自分に対して言われてなくとも、他の社員に対して言われているのを見聞きするのもストレスです(人格否定するような言葉の数々です)、他人事と割りきってしまえばいいのでしょうが、その上司達に不信感や嫌悪感を覚えてしまって、自分自身の自律神経が乱れてるのか夜も中々眠れなかったり、眠りが浅かったり、夢にまでその光景が出ます。
精神的に病んでるとは思いませんが‥
仕事を辞めるという選択もありますが、生活もあるので簡単に辞める事も決めきれず悩んでいます。

気持ちの持ちようなど何か良いアドバイスがあれば宜しくお願いします。

Answer 1

先の事を考えてみて下さい。
パワハラ、モラハラを受けている他の社員が堪えられずに退職した後の事を。
矛先はあなたに向く可能性が高いのです。あなたでなくても他の同僚がそうなるでしょう。そしてその矛はいつかはあなたに向けられます。

他人事でも眠れないあなたなのでかなり深刻な状況に追い込まれてしまいかねません。

辞める準備をしましょう。

Answer 2

ウォーキングしてみてはどうでしょうか。運動するとよく眠れますよ。