怠けなのか何なのか 私はフリーターをしている20代前半の女です。 かれこれ1週間、バイトを休んでいます。

Question

怠けなのか何なのか

私はフリーターをしている20代前半の女です。
かれこれ1週間、バイトを休んでいます。と言ってもシフトが入っていたのは2日だけですが、なぜかその日や前日になると行く気力が無くなるのです。
行かないととわかっていても足が重くて前に進めません……。
私のバイト先は、自由出勤制なので当日欠勤ができる状況下なので、それも休んでしまう一つの理由かと思います。
この怠けた生活にストレスを感じて、バイト先でどう思われるか不安で仕方ありません。
また、私はHSP気質があるのでそう言うことを考え出したらキリがありません、、

少しくらい休んでも良いですよね。正直バイト先にもストレスを感じていたり、どんどん太っていって過食しつつある自分にもストレスを感じたり、ストレスができやすい状況にいて最近ゆっくり休めていません。

どうすればいいんですかね TT

Answer 1

休んでなにをしていますか？
必要なら休んでもいいけど、その過ごし方を変えてみると良いと思います。

ストレスで太ってきているなら、日が落ちた時間帯に運動をするとか。
私は夜のウォーキングがとても気に入ってます。
誰かに話しかけられることもなく、人の視線も気にならず、音楽を聴きながら一歩進むごとに健康的な身体に近づいていく気がして。

お休みの日に何をするかを決めて、それを達成することで翌日からの気分も違うなと実感しています。

ちなみに今日は溜まったアイロンがけをすること、これ一つだけが目標です。

Answer 2

休んで良いです。

ゆっくりして下さい。

Answer 3

何か目標を持ってはどうでしょうか。
高い目標でなくてもいいです。
例えば欲しいものがあって、それが１万円とか３万円とかだったら、それを買うぞ！と決めて、その為に頑張る。

徐々に目標を増やしてみて、○歳までに50万（あるいは100万でもいいです）貯めよう！とか、無理のない目標を決めて実現させるのです。
貯まったからどうするの？って思うかもしれませんが、目標を達成できると達成感があるんじゃないかと思ったのです。

Answer 4

どう思われるかってそりゃなめてるねとしか思われないでしょ。
現状のままズルズルいくか立て直せるかはあなた次第。