23卒の就活生です。

Question

23卒の就活生です。最近就活のことでとてつもない不安に襲われ続けてます。恥ずかしながら、まだ完璧に自己PR、志望動機等考えておらず、SPI、エントリーシートなども手付かずです。面接は特にもともと苦手にもかかわらず、準備できてないです。不安ならば準備すればいいじゃないかと思われるかもしれませんが、もちろんそれはよくわかってるんです。ただ、やらなきゃとわかっていても取り組めない自分が嫌になりますし、面接当日などの悪いイメージばかり考えてしまい、言葉に表せない不安が募り、消えてしまいたくなります。昔からネガティヴ思考で、起きてもないことをやたら考えて1人で追い詰められることがよくあり、ただ準備できてないからという理由だけではないのかなと思ってます。
日常生活で何をしてても常に就活が頭から離れず、何をするにもやる気が起きなくなってます。やるべきことせずにただ不安だと言ってる矛盾した人間だと思いますが、同じような経験をされている方、何かアドバイスがある方からお返事いただけたら嬉しいです。

また、メンタル面がかなり疲労してるので、厳しいご意見は今回は控えていただきたいです。すみません。

Answer 1

よく心理学で言われる手法が
「今、ここ」

です。

人間は、どうして不安になるのかわかりますか？

それは、あなたの気持ちが「過去」や「未来」に飛ぶからです。

あなたの心が時間旅行をやめれば、不安ではなくなるのです。

では、どうするればあなたの心の時間旅行をやめられるのか。

不安がきたら、

とりあえず、目の前のものを口に出してください。

「これは、ペン」
「これは、ジュース」
「私は今、ここにいる」

これで気持ちの時間旅行を止められます。

何度もやってみて下さい。

Answer 2

私も23年卒の就活生です。日々内定もらえるのか、学歴も立派なものではないからESすら通らないのでは、頑張っても無理なんじゃないかと思っています。でも友達とその苦しさを分かち合ったり、ゆうて夏休みには終わってるだろうと思ってなんとかギリギリで生きてます。
毎日ESを書いてる日々を過ごしていますが、人生で最後の受験だから頑張ろうと思っています！
投稿主さんも私もお互いこの就職活動を頑張って乗り切りましょう！
お互い笑顔で終われるように！

Answer 3

人事・採用関係者です。

就活で悩んでいない学生などいません。
面接が得意な学生などもいません。（思い込んでいるだけ）

受験のゴールは就職です。
学問とは社会問題を解決するため先人が積み重ねた叡智で、本当の意味でそれを役立てる舞台はすぐそこです。
そもそも高校・大学に進学したのは、より良い職を得るためです。
今いる場所は、義務教育の始まりから数えて16年かけてたどり着いたゴールの手前なんです。

したがって、ここで立ち止まりレースを辞めるというならば、あなただけの問題ではなく親御さんや恩師、今まであなたの成長を少なからず支援してくれた数多の人たちに対する最大の裏切りなってしまいます。

就活は、出題範囲が予告されている定期試験のようなものです。
中には大して勉強していないのに高い点数を取ってしまう人もいますが、そういう上位数パーセントの例外はさておき、大多数の人が、しっかり準備をしてさえおけばできるものだと思います。

しかし、準備にはそれなりに時間がかかりますので、ちゃんとやっているかどうかが一番物を言う世界です。

まだまだ間に合います。
さて、そろそろやらない理由を考えるのは終わりにしましょうか。
立ち上がって前を向きましょう。
やるべき事を紙に書き出しましょう。
そうすれば思考も整理できますし、気持ちも楽になります。
堂々巡りで出口が見えない思考はいちど脇に置いておいて手を動かしましょう。

Answer 4

https://youtu.be/FRWSKn-cWn4