なんか、何をやっても駄目な時ってありませんか？ 毎日やってる事(仕事)なのに何故かいつも通り出来ない、上手くいかない。…

Question

なんか、何をやっても駄目な時ってありませんか？
毎日やってる事(仕事)なのに何故かいつも通り出来ない、上手くいかない。
人間関係も最悪(普段はそんな事ないのに)。

そんな日々がかれこれ、もう三週間は続いてます。
そろそろ心身共に限界です…仕事中、早退しよう、会社辞めようと何度考えた事か…
もう嫌だ！と叫んで、その場から立ち去りたくなったり。

こんな時って、皆さんならどうしますか？

補足

補足です。

仕事してる時は衝動的にこんなトコ辞めてやる！って思ったりもしますが、冷静な時は辞めようなんて全く考えてません。
人間関係も、別に嫌がらせを受けているとか、そういう問題があるわけではないです。
心身共に疲れてはいますが、精神的に病んでるわけでもありません。

皆どんなストレス発散の仕方をしているのだろうと思って質問させて貰っただけです。

言葉足らずですみませんm(__)m

Answer 1

ありますよねー。ほんとにそういうことって生きていたら何回も。
とくに人間関係は大変ですよね。
よくよくわかります。

まず、あなたの心の休養をとりませんか？
心身参っているときには無理してもなかなかベストは尽くせません。
それよりも一日お休みして朝寝ぼうしてみたり、スペクタクルな映画をみるのもいいかも。
私は本屋でいろいろなエッセイを読んだりします。
少しは気分が変わりますよ。

会社を辞める決断をする前に、まずご自分を褒めていたわってあげてください。

それでもしんどいようであれば心療内科にご相談してみてください。
もしかしたら心の風邪にかかっていらっしゃるかもしれません。
病院にかかることは恥ずかしいことではなく、あたりまえのことですよ。

どうかどうか、ご自愛ください。
はやく心がお元気になられますように。

Answer 2

私もそうですね。最近は休養十分確保出来てますが、休養も十分にとれず心身ともに疲れ切って、ストレスが溜まって円形脱毛症や、胃をおかしくして胃カメラの検査を受けたことがあり、大学病院に二年通院しました。
やはり心身ともに休養が大事です。仕事は仕事。プライベートはプライベートときっちり分けた方がいいと思います。休日は仕事を忘れて、自分のペースで生活してみてはどうでしょうか。

Answer 3

あなたが苦しいのは、あなたが成長したいからです!!今こそこの苦しみを乗り越えてください!！
休日などに温泉などにいくといいですよ。体も心もリラックスして、新しい気持ちになれますよ。あなたの悩みがかないますように。

Answer 4

ツカン時は早く帰るに限る