ストレスがたまっていて爆発しそうです。

Question

ストレスがたまっていて爆発しそうです。相談相手になる人もいませんしストレス発散方法も思い付かず叫びたくなります。

こうゆうときどうやってストレス発散していますか？

Answer 1

常にストレスを解消して溜めないことですネ。

楽になれるストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13241267858

大切なあなた様が精神的に楽に案れますように。。

元気出してネ。。。。幸せになってネ。。

音楽でも癒されてネ。。。。

Answer 2

発散したい意欲があるなら元気な証拠。
長風呂して汗をかいたら、ぬるめのお湯と熱いお湯を交互に頭からかぶってみてください。スッキリしますよ。

Answer 3

・感動する映画などを見て涙流す

・ぬいぐるみor積み上げた枕 などを殴りまくる

・一人カラオケ(でも今の時期は難しいかも)

・好きな曲聞く

・自分より不幸な人を動画で見る
例))自分が虐められてる時→酷い虐めで自殺してしまった人のニュースや動画を見る。
個人的に私がよく見るのは飢餓で苦しんでなくなった子供たちの話や、昔の奴隷制度で奴隷がどのようなことをされていたのか。など見ると「自分の置かれてる状況はこの人達よりマシだなぁ」と何となく余裕もてます…‪w

上記がおすすめです
⬇こっちは後々後悔しますが

・爆買い
・爆食い などはやめた方がいいけど一瞬だけならストレス忘れられます

Answer 4

私も今日めちゃくちゃストレスたまりました！カラオケで大声出して発散させてたけど今は無理だからもーほんと嫌！！会社帰りに美味しいものも食べれないしホントもう嫌ーーー！！！！

というわけで、せめてもの慰みにストレス相手の頭に鳥フンが落ちる呪いをかけます。
あとYouTubeで音楽聴きまくります。
で、さっさと寝ます。

知恵袋も割とストレス解消…というか客観的なれます。