「朝活」してますか？ どんなことしてますか？ 朝活するのに何時に起きてますか？

Question

「朝活」してますか？
どんなことしてますか？
朝活するのに何時に起きてますか？仕事終わってからでは疲れてできないことを、朝にやろうと思ってます。
みなさんがどのようにしてるのか参考にしたいです。

Answer 1

5時半に起きてすばやく身支度をしてから
5時50分くらいの電車に乗って（笑）
職場近くのファミレスへ。
英語学習本の企画書や原稿を書いたり
そのためのネット調査をしたり
時には気晴らしに小説を読んだり。
かれこれ10年以上やっていますが
２４時間営業だったコロナ前までは
もっと早い始発電車でした。

wi-fi無料、ドリンクバー利用だけなら200円ちょい、
ゆったり空間。。。ピークの混雑電車を避けられることだけ
考えてもおすすめです（早起きが辛いのは布団のぬくもりが恋しい
寒い冬だけ）。

Answer 2

歳を重ねると「アレとコレをしなきゃ！」って思っていても実行に移しにくくなりますよね。

僕自身は30代の後半辺りからそのような症状が現れるようになりましたね。
具体的に言うと、会社で仕事をしたあとに生じる虚脱感が続くので、まるで「燃え尽き症候群」みたいな感じなんです。

それで、燃え尽き症候群のことを色々調べてみてわかったことは、仕事が終わってからは疲れてできないことを朝にやろうとする行為は、うつ病 (心因性の病気) になりかかっている疑いがあるのだとか。

ちなみに、僕の朝活は朝風呂です。(笑)
時々、浴槽にお湯を入れないで、シャワーにすることもあります。

Answer 3

最低9時に動き出せば大丈夫なのですが、大体7時に起きています。カーテンを開けて、ネサフしたり、本を読んだり、ゲームをやってます。

Answer 4

俺は翌朝に回すほど要領の悪い人間じゃない。