26歳フリーターです。 就職活動を現在行っているのですが、夜になると身体が震えて、呼吸が乱れたり、酷い時には自殺願望ま…

Question

26歳フリーターです。
就職活動を現在行っているのですが、夜になると身体が震えて、呼吸が乱れたり、酷い時には自殺願望まで出てきます。また、日中は口が常に乾き、吐き気も催します。
おそらく就職できるか、仮に就職できたとして仕事をこなせるかという不安からだと思います。
原因は一応新卒で就職はしたのですが、1年ほどで退職してしまいました。退職後は現在までアルバイトはしております。
また年齢を考えると就活はラストチャンスだと思うのでそのこともプレッシャーになっていると思います。

この症状が続く場合には病院の受診を検討した方が良いのでしょうか？
また、就活は諦めた方がいいでしょうか？

Answer 1

検査で異常がない場合はですが。
人間どんなに凄いストレスにでも平気とはなっていないので
過度のストレスはいろいろなことをコントロールしている
自律神経のバランスを乱すことがあるそうです。

定期的に椅子から立って軽く体を動かす
温かい飲み物、白湯
精神的なストレスの軽減
鼻から息をゆっくり吐くことを意識した腹式呼吸、深呼吸
冷えに気を付ける
きつい服装をしない
きちんと口を閉じて
いびきや無呼吸のようなことがない質の良い睡眠
睡眠時間の確保
日中の短時間の仮眠でリフレッシュ
口角を上げるだけでもリラックスしていると
脳が受け取ってくれるそうです。

血行よく!

Answer 2

退職した原因を理解して克服していますか？まだ原因も分からず治していなかったり今でも苦しんでいるなら就職しても同じ繰り返しになるでしょう。まず健康になるのが先と思います。

Answer 3

就活ね。
ろくな求人無いでしょう。
病院にはとりあえず行ったほうがいいと思いますね。

Answer 4

自殺願望が出てくる場合は、鬱病の可能性が高いです。他の病気もあるかどうかをお調べする為に、内科も受診してみて下さい。
就職活動は、出来れば体調が良くなってからの方が良いと思います。

●お辛いとは思いますが、基本的に心療内科や
精神科のお薬に頼ることはお勧めできません。
ご自分の自己管理で治せるところはご自分で治す努力をして下さい。
◆精神科などお薬に頼らなければならない場合
精神科や心療内科のお薬は、お薬の種類や数が
ご自分に合うか合わないかにより、精神状態が
悪くなることも、また良くなることもあります。
要は、主治医の先生の腕次第というところがあります。ご自分に合ったお薬の種類と数が見つかるまでに多少のお時間はかかると思いますが、主治医にご相談しながら諦めずに調整し続けてみてください。また、精神科のお薬は服用数が多いほど副作用が重なり副作用による様々な精神異常が出てくる可能性が高くなります。お薬の数は主治医とご相談の上、最低限の数に抑えるようにして下さい。 また、お薬の服用期間が長いほど、お薬を辞めるときの離脱症状も大きくなります。
基本的にお薬は少量短期間の服用が理想的です。お薬の調整によりご自分に合うお薬と服用数が見つかれば、今よりも症状を軽減することは可能です。また、減薬時や変更時は離脱症状も伴いますので細心の注意を払って少しずつ行うようにして下さい。場合によっては、入院も必要となります。

人生は良いことも辛いことも全てが学びです。
辛いことを乗り越えることで人の魂は大きく成長します。それなのに、辛いことに耐えられなくなり自殺してしまうと、貴方の人生の中での魂の
成長を止めてしまうことになり次に生まれ変わてからしか魂が成長するチャンスが訪れません。
次にまた生まれ変わったとしても魂は同じですから、また 今の人生と同じような辛い出来事が起こる 可能性が高いのです。なので、辛い出来事から逃げるために自殺しても全く意味がなく、それどころか自分自身を殺してしまうことになりますので、負の カルマ【悪いことをすることで、その代償として生まれ変わってからご自分に返ってくる自殺したくなるほどの不運な出来事】を 新たに作ることになります。

苦しい時こそ成長するチャンス。辛い時間を乗り越えるための10のヒント
https://kinarino.jp/cat6/17058

徳積みすることをお勧め致します。 善行は徳を積むことになり、その結果健康と 幸せ、つまり成功をもたらす、一方悪行は徳を 損ない、その結果病気と不幸になります。 人の目の前で善行を行うことを陽徳といいます。 そして、徳の中でもっとも尊いものは陰徳となります。陰徳とは、「人に知られないようにする、善い行い」のことです。陰徳を積むことが徳を積むことになり、積んだ結果めぐりめぐってわが身に返ってくることになります。人に何かしてもその見返りを受け取ったりするとこれは陰徳にはなりません。また、誰かに何かをあげてもそれに対する礼を受け取っても陰徳にはならないです。 慈善事業に寄付しても、
自分の名前を公表したりすることも陰徳にはなりません。人知れず、礼を受け取らずに、善い行いをする ことが陰徳となり徳を積むことになるそうです。慈善事業に寄付することも、人知れず、誰にも知られずにすることこそ陰徳になります。
人に対して礼もらわないようにして積んだ陰徳により、人に礼をもらわないかわりに天がご褒美を 下さるのです。つまり、 陰徳を積んでいれば、天が代わりにその善い行いをした報いを与えてくださるのです。
ご先祖供養ができるお経【法華経】を唱えることは、陰徳となります。
因縁様やご先祖様、残された子孫達が幸せになる為にも、法華経のお経を唱えることをお勧め致します。

諸願成就・無病息災・障害除去・悪霊・生霊
地縛霊・死神・呪い・憑物のお祓いのための御祈祷。
● https://youtu.be/oyg0i7cV2T0

● https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=0AszGe6IeUc

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