外回り営業ウーマンの方、お昼ご飯っていつもどうされていますか？ 毎日外食？その場合どんなものを食べることが多いです…

Question

外回り営業ウーマンの方、お昼ご飯っていつもどうされていますか？

毎日外食？その場合どんなものを食べることが多いですか？お弁当持参？腐りやすい夏場はどう工夫されてますか？どこで食べますか？
お昼は食べない？

私は朝昼食べず、仕事が落ち着く夕方に回転寿司や牛丼チェーンに入ってまた仕事に戻ることが多いです。1日1食です。

20代半ばですが腸の調子を崩して入院することになり、これを機に食生活を見直さないとなーと思い、皆さんどうされているのか参考にさせて頂きたいです。

Answer 1

3年前の私とまるっきり同じ状況です！
営業ではありませんが、お客さんの事務所を回る仕事をしていたので、忙しくて1食しか食べれない日がほとんどでした。
牛丼やハンバーガーなどサッと食べてすぐに仕事に戻る毎日でしたが、最終的には過労も重なり入院しました。
少なくても良いからちゃんと3食食べるようにして、食休みの時間を設けるようにしたら精神的にも肉体的にもだいぶ楽になりましたよ。

朝は1口サイズのおにぎりを2〜3個作って(辛い時はコンビニのおにぎりでも可)、ちょっとした空き時間に食べていました。
昼はお蕎麦屋さんや定食屋さん、夜は出来るだけ自炊を心がけていました。
でも結局忙しいから、コンビニのご飯になっちゃうことが多かったですが、出来るだけバランス良くなるように買ってました。
疲れてて食欲が無いことも多いですが、せめてスープだけは飲んだり、食べれるものを食べたり、少し気をつけるだけでお肌の質も変わってきます。
仕事も大切ですがお体もちゃんと大切にしてあげてくださいね。