【人間関係】心が病みすぎています。

Question

【人間関係】心が病みすぎています。職場などでの人間関係で、大変な思いをしてから吹っ切れた話を教えて下さい

Answer 1

小学校の時のコピーですが
軽度の鬱と睡眠恐怖症になりました
当時は死ぬの?と考えてました
その時やってた対処法としましては
友人(誰でもいい)とゲームとかの話をしてみましょう
人は話すとスッキリするのでどんどん闇上がっていきます
もうひとつはその場から逃げる
僕は卒業でしたがそこから居なくなったら心があり得ないほどスッキリしました
このスッキリはあれからありません
(youtuberのきょんくま?さんも逃げたときスッキリしたそうです)
職場でしたら自分が他にやってみたい仕事につくのもありだと思います
参考になれば