自粛期間、慣れない在宅ワークになってから、携帯とネットをよくチェックするようになりました。

Question

自粛期間、慣れない在宅ワークになってから、携帯とネットをよくチェックするようになりました。普段は立ち仕事でしたが、いまの仕事では携帯(ライン)でも連絡が多くなり、パソコンも決まった時間に必ずチェックしなければならなくなりました。

始めのうちはなんとか、こなしていたのですが、期間が長引くうちに段々と、ふだんはそこまで携帯などを見ることがなかったせいか疲れてきてしまっています。

通知音など鳴ったりするのが目障りになってしまい、部屋にいるときはほとんど通知音オフ(iPhoneのおやすみモード)にしてしまいました…。

一人暮らしで当方(女性)ですが、テレビがない生活なく、必要最低限だけの生活をしていたのですが、唯一の安らぐ部屋も仕事となると、なんだかうまく切り替えられず…

みなさんはどうされていますか？

Answer 1

在宅ワーク、お疲れ様です。

たぶんゴールは、もうすぐですよ^_^

最近、わたしは、このスタイルに慣れてしまって、自粛期間が終わって遅刻しないで行けるかなとさえ、思うようになりました。
わたしは、紙に、１日の計画を書きます。

タイトルは、「○月○日楽しくステキに過ごす計画」です。日によって、ステキにが、元気にに変わったりもします。

わたしの会社は朝9時と夕方5時に報告の義務があるので、それを書きます。
お昼ごはんと夕飯は、ちゃんと食べる必要があるので、「おいしいお昼ごはんを食べる」「おいしい夕飯を食べる」と書きます。
間に仕事を入れますが、仕事以外にも、息抜きできそうなことを書きます。

わたしは、以前からラジオの「テレホン人生相談」を聞くのが好きで、車で移動中に、時間が合えば聞いていました。世の中には、いろんな人がいて、いろんな悩みがあるんだなぁと思います。
回答者の人のお話に、そんな考え方があるのかと感心することが度々。最近は、大学ノートに1ページ丸々使って、やり取りを記録しています。
更に今回、何気なく始めたのが、この知恵袋の回答をすることです。

今まで、滅多に開くことがなかったし、たまに相談を書き込むだけでした。

でも、たくさんの人がいろんな相談をしているのに気づきました。
その中には、こんな自分でも答えてあげられそうなのもありました。
ちなみに、ラジオはiPhoneのラジコのアプリで聴いています。

あなたは携帯を見るのに疲れているということなので、お勧めできないかもしれませんね。

簡単な家でできる運動を入れるとか。

コンビニや近くのスーパーに買い物に行くとかも、計画に入れるといいかな？

もう一息です。
いつか、この体験が役に立つかもしれません。
つまらない。なんか憂鬱。そんな日々を書き留めておくのもいいかも。