現在大学4年生、就活中です。不安な気持ちの切り替え方を教えてください。

Question

現在大学4年生、就活中です。不安な気持ちの切り替え方を教えてください。精神が不安定で、文面がぐちゃぐちゃで申し訳ないです。

不安な気持ち、辛い気持ちでいっぱいです。なかなか内定が貰えず、現在応募している企業も新型コロナウイルスの影響で選考を延期していたりと、イレギュラーな事が発生し、自分でも精神的に焦っていました。そんななか、更に今日書類選考落ちのメールをもらってしまい、マイナスな気持ちが溢れてしまいました。

勿論応募した企業全てが選考が通るわけでもないし、一々気にしていても仕方ないのですが、一々凹んでしまって辛いです…
明日だってWEB面接があるし、延期にはなっていますが、せっかく二次、三次の選考を頂いてる企業もあるのに、「これもすべて落ちたらどうしよう。これからどうすれば良いんだろう…」と、マイナスなことばかり考えてしまいます。
普段なら、こう言った気持ちになった時は一人旅をしてみたり、知らない所へ行ってみたりして気分転換をしてきたのですが、こう言った状況のなかでなかなか気軽に外出も出来ず、家の中で不安を上手く解消出来ずに泣いているだけになっています…

自分でも情けないとは思うのですが、何か安心できる言葉や気持ちの切り替え方、リフレッシュの仕方などを頂けたら幸いです。乱文失礼致しました。

Answer 1

こんばんは。
就活お疲れ様です(*^^*)

私は新社会人の者ですが、彼氏は大学四年生で就活中です。
私の彼氏もまだ内定をもらえていません。説明会がなくなったりWEBでの開催になったり、選考が延びたりと大変そうです。選考がいつまで延びるのか、いつ内定をもらえるのかと不安そうです。ちなみに私も心配です笑。
先行きの見えない不安って嫌ですよね。
質問者さんのように選考が通らなくて凹んでしまうのは当たり前だと思います。泣いても良いと思いますよ。泣きすぎたらアイスノンなどで瞼を冷やしてあげてくださいね。

家の中でもできる気持ちの切り替え方としては、美味しいものや温かいもの食べたり、湯船にゆっくり浸かったり、好きなテレビを見たり、誰かに愚痴を聞いてもらったりなどでしょうか。

はやくコロナ収束して欲しいですよね(>_<)

Answer 2

わたしも21卒で就活中です。
本当に不安ですよね(T . T)

わたしは今日第一志望の業界からお祈りされ、エントリーシートで落ちたことにすごくショックを受けています。
こんなに御社に行きたい思いは強いのに、面接に行く権利すらないなんて、、って。
落ちたことだけでも悲しいのに、私の友達はその企業にES通過したことを知ってさらに落ち込みました…その人はあまり企業研究もせず直前に書いてギリギリに出したと言っていて。志望度も高いわけではなさそうです。
わたしは企業研究もES作成もかなり時間かけたし締切には余裕持って提出しました。なのに落ちるなんて、もうどこに出しても受かる気がしなくなってきました（泣）
友達の通過報告を素直に喜べないこんな自分にも嫌気がさします。(;_;)

二次面接や最終面接を控えている企業もあるので、それには全力で取り組むつもりですが、頑張っても落ちるんじゃないかという不安で毎日泣きそうです。
コロナで採用状況も悪くなり、説明会は中止や延期。友達にも会えず家にこもってひたすらES書き、テレビをつければ暗いニュースばかりで…ストレスがやばいです、、。
リフレッシュしようと思いYouTube観たり漫画を読んだりしていても、すぐ就活のこと考えてしまって精神的に疲れます。
この質問を見て、思ってることが同じすぎて思わずコメントしちゃいました。
まだまだ不安な日々ですが、一緒に頑張りましょうね(；ω；)