毎日2-3時間の残業でしんどいというのは甘えているでしょうか…

Question

毎日2-3時間の残業でしんどいというのは甘えているでしょうか…28歳OLです。
10代の頃から、平均より少し体力がないというか、疲れやすいとは自覚していました。栄養バランスを考えた食事、規則正しい睡眠、適度な運動、マッサージや整体、サプリ、スマホ見る時間を減らすなど工夫を凝らしてもなかなか改善されないので、体質かと思っています。
社会人になってからは徒歩圏内に住んで基本的には17時の定時で上がり、土日は必ず片方は丸一日予定を入れずに休むことで健康を保っていました。繁忙期は2時間ほどの残業が1週間ぐらい続くこともありましたが、週末にゆっくり休めば復活できました。

しかし、体制変更などでここ半年は、どんなに頑張っても毎日19〜20時上がりでないと仕事が終わらなくなっています。
精神的には社会一般の「働くストレス」程度ですし、頑張りたいと思っているのですが、体がついてこなくなってきました。
2週間ぐらい頑張っては発熱、胃腸炎、謎の全身発疹などで1〜2日欠勤というサイクルで体調を崩し、有給がどんどんなくなっていきます。
生理も不順になりがちで1日目の生理痛が酷くなり、結婚3年目でそろそろ子供も欲しいのに、排卵日が不順で性欲も湧きません。

根本的な病気が潜んでいる可能性も考え、消化器系・婦人系、睡眠障害、甲状腺機能、糖尿病、うつ病あたりは全て検査しましたが異常なし。どこでも毎回「低血圧」「ちょっと疲れてるかな、よく休んで」と言われるのみ。

しかし起きてから寝るまで常に眠い、疲れた横になりたいという気持ちしかなく、イライラという次元を超えて喜怒哀楽がなくなってきたというか、夢の中にいるようなぼーっとした感覚が続いています。
睡眠時間は基本24:00-7:30で、多少変えてみても疲れに変わりはありません。

このままではしんどく、仕事量を減らしてもらうしかないと思うのですが、1日2〜3時間の残業は働き盛りの人間には至って普通なことであり、病気でもないのに拒否するのはどうなのかと悩みます。
やはり甘えてると思われますかね？
最近は結婚ラッシュで土日も結婚式で潰れることが多くなおとことしんどいです。
自分がこんなに頑張れない人間だとは思いませんでした…。

Answer 1

おつかれですね。お気持ちお察しします。甘えなどではないです。
恐らく女性特有のホルモンバランスの乱れや、うつ病など精神疾患ではないですか？診療には行かれて問題ないと言われたとの事ですが鬱などであれば納得がいく症状です。私も双極性障害と言ううつ病と同じ様な症状ですが、主様の状態と非常に似ています。

精神科や心療内科を以前受診したところと変えてみてはどうでしょうか？

Answer 2

まあ私はそれ以上に週に1日しか休みが無いほうがきついけど（体力無いので(´;ω;｀)27歳です）月40～60の残業も結構ハードだと思うよ。

Answer 3

「甘え」とか言ってる人が過労死にまで到達するんですよね。
とは言っても睡眠負債さえ溜めなければ超重労働の日々であっても過労死はしません。
「過労死（ＫＡＲＯＵＳＨＩ）」は日本語で世界でも通用する日本特有の現象です。
理由は、先進国でありながら唯一睡眠教育が無い国だからです。
食わなきゃ死ぬし、排泄しないと死ぬし、寝ないと死にます。

Answer 4

甘え