20歳女です。

Question

20歳女です。わたしは19歳〜20歳の間で二度プロテインダイエットを行いました。
仕事で遅番や早番があり不規則なので、遅番の時は朝。早番の時は夜にプロテインをお米の代わりに飲んでいました。
だからといってほかにたくさん食べていたなどもありません。
プロテインを飲んでいない時から行なっているストレッチや女性向けのスクワット、リンパマッサージなどを、プロテインを飲んでいる時も実行していました。
ですが、二度とも、プロテインを飲み始めてしばらくして母親に太ったと言われました。
一度目はプロテインが切れてしばらくやめていて、二度目は太ってきたのでやめました。
そうすると、元の体型に戻っていきました。
プロテインは過剰摂取やその他の暴飲暴食等をしていなくても太るのでしょうか？
飲んでいたプロテインは筋肉を増やすものではなく、減量用や女性向けのソイプロテインなどです。

Answer 1

ホルモンバランスが乱れてしまっているのでは？

私も何かの時にあったのですが、食品の中には女性ホルモンに似た成分が多く含まれるものがあります。

それを多く食べると、ホルモンバランスが乱れてしまうんです。その結果、いろんな体調の変化が現れます。
（人によるみたいですけどね。ほとんど影響を受けない人もいれば、強く影響を受ける人もいるようです。）

飲み物でプロテインダイエットをするより、普通の食事でたんぱく質をとったほうが痩せますよ。もちろん、自分で料理しないといけないですけど・・・。