23歳女性です。低血圧が辛くて職場で困っています・・。 血圧が上が63で下が40程です。 元々バセドウ病があり、その…

Question

23歳女性です。低血圧が辛くて職場で困っています・・。
血圧が上が63で下が40程です。
元々バセドウ病があり、そのときは血圧が100くらいあり普通だったのですが、１年前に治療をしてから段々と低血圧になったような気がします。
目眩などは感じないのですが、頭が真っ白になる時や動悸が激しいときがあり、声を出したり話すのがしんどく辛いです。

職場でも本当は仲良くしたいと思っているのですが、疲れているとさらに頭が上手く回らず最低限の会話しか出来なくてあまり仲良くなれず、こちらがお疲れ様ですと声かけをしても無視されるようになってしまいました・・(>_<)
たまに独り言も頭が真っ白な状態のときにぽろっと出てしまうことがあり、職場の方にも気味悪がられてると思います・・辛いです・・(>_<)
自分の仕事に関してはこなせていると思います・・。

２ヶ月に１度バセドウの再発が無いかみるために通院しており、その時に血圧を測っているのですが、血圧は低いけど高くする薬が特にないとのことでどうしていいのかわからず・・。ちなみに橋本病ではないです・・。

体がしんどくてもジムで筋トレなどして筋肉をもっとつけてみるべきでしょうか？？
また職場の人と人間関係をやりなおしたいのですが、これからどの様に接していけばよいのでしょうか？？
もしかして他の病気の可能性だったりしますでしょうか？？

すみません(>_<)何からどう解決していけばいいかわからず、なんでもいいのでアドバイスをいただければと思い投稿しました(>_<)よろしくお願いします！

補足

補足ですみません。仕事で体をよく動かすので運動不足などは無いと思います(>_<)

Answer 1

これです。

【体を温めて病気を治す】
医学博士 石原結實

p151～p152 にこう書いてあります。
低血圧は体の代謝が悪く、体温の低い人がなりやすく、まさに漢方の「陰性体質」
の人がかかりやすい病気の代表である。上（収縮期）の血圧が100mmHg未満を
低血圧という。

◎低血圧に効く栄養素と食材
栄養素 ①ナトリウム→食材 塩、味噌、醤油

栄養素 ②ジンゲロン、ジンゲロール→食材 生姜 （副腎のアドレナリンの分泌をよくして、血圧をあげる）

栄養素 ③硫化アリル→食材 ねぎ、玉ねぎ、にんにく、らっきょう（代謝をよくして血圧を上げる）

栄養素 ④カルチニン→食材 肉（代謝をよくして、体温を上げる）

栄養素 ⑤ヨード→食材 海藻、魚介類（甲状腺の働きをよくして、血圧を上昇させる）

自然療法
＊以下について1つでも2つでもやれること、やってみて調子の
よいことを励行する
①水分や陰性食品の摂取を控える。

②塩、味噌、醤油、メンタイコ、チリメンジャコ、塩ジャケ、根菜類、赤身の肉などの陽性食品を積極的に摂る。

③生姜湯や梅醤番茶、昆布茶、醤油番茶など体を温め、代謝をよくする飲み物を
摂る。

④緑茶より紅茶、牛乳よりチーズ、白砂糖より黒砂糖、洋菓子より和菓子のように
、常に色が濃く、固い食物を摂るように心がける。

⑤ウォーキングをはじめ筋肉運動や労働を励行し、体温と代謝を上げる。

⑥アルコールは ビールやウイスキーの水割りよりも日本酒の熱燗、赤ワイン、梅酒
紹興酒の熱燗など、体の温めるものを摂る。

⑦ウォーキング、スクワットをはじめ毎日続けられる筋肉運動を
励行して、体温を上げる。

⑧生姜風呂や塩風呂などで体を温める。

お大事に。