新入社員女、初めての酷い生理痛です。 今月入社した新入社員です。昨日の金曜に会社で全体会議があり、軽い自己紹介を終…

Question

新入社員女、初めての酷い生理痛です。

今月入社した新入社員です。昨日の金曜に会社で全体会議があり、軽い自己紹介を終えたばかりです。

これまで月経中、痛みがあったことは何度もありましたが、毎回ではなく、また市販の鎮痛剤を飲んで治まる程度でした。

しかし今日夕方頃から生理が始まり、同時に激しい痛みに襲われています。鎮痛剤を飲んでも治まらず、ベッドの上でじっとしていることすら辛くて、脂汗が出て来て歯を食いしばってます。
こんなに痛いのは初めて婦人科を受診したこともありません。
環境の変化で体調に影響が出てるのかもしれません。

今の時間ではもう病院も開いていませんし、入社して１週目で会社を休むようなことはどうしても避けたいので何とか明日出社するつもりですが、
入社してすぐ体調不良になったことある方、生理痛が酷くなった方、どのような対処をされていましたか？

水曜にまたお休みがあるので婦人科を受診しようと思いますが、
今から明日朝出社するまで、何かできることはあるでしょうか。

また、仕事中(外回りが多いです)に生理痛がきた場合、女性社員の方はいつもどうやってその場を乗り越えてらっしゃるのでしょうか。

Answer 1

薬局でとりあえず「葛根湯」もしくは「当帰芍薬散」など、体を温める漢方薬をお求めになってみて下さい。鎮痛剤と合わせて飲んでも漢方薬は副作用が出にくいので、少しは楽になると思います。不安でしたら薬局の薬剤師さんにお使いの鎮痛剤を見せて、相性の良いものを相談なさると良いかと。

新しい職場への緊張もあると思いますし、気候が急に変わっている影響もあると思います。家にいる間だけでも出来るだけリラックスして、体を冷やさないようにして下さい。ゆっくりお風呂につかるのも良いでしょうね。私は子宮筋腫があるのでもともと生理痛が酷い方ですが、夏場でも生理の時は小さめの貼るカイロを使う時があります。

そのご様子だと、普段は市販薬の鎮痛剤をお使いでしょうか？だとすれば、市販薬は処方薬よりも効能が薄いので、効かない場合は補助薬を考えるか、種類を変えるかですね。

痛い時に動かすのはつらいかもしれませんが、それでも少しでも頑張って動かし、出来るだけお腹などは伸ばしてみて下さい。寝転がったままで良いですから。その方が楽になると思います。あとは少しずつ深呼吸ですね。湯たんぽがあれば、ちょっとぬるめにしておいてお腹の上に載せてじんわり温めると良いですよ。急激に熱くしてしまうと眠りが浅くなる可能性もありますので、あくまで「低温でじんわり」です。

案外気候が暑く感じても、お腹を触るとそこだけ冷えている事があります。内臓が冷えてしまってあまり良くない状態なので、温かいものを召しあがって内臓から温めるのも効果的です。