気持ちが落ち込んでやる気が出ません。 長文ですみません。 社会人になって5年で、都内で広告系の仕事をしてるのです…

Question

気持ちが落ち込んでやる気が出ません。
長文ですみません。

社会人になって5年で、都内で広告系の仕事をしてるのですが、とにかくここのところ、いろんなことに対してやる気がでなく、全てが面倒なんです。
人に会うのもなんだか疲れるし、相手の嫌なところがたくさん見えて1人でモヤモヤしてしまいます。
何処かに行こうと思っても当日になると面倒になって行くのをやめてしまうこともあります。
Twitterも後で読み返すとなんでこんなネガティブなことをたくさんつぶやいたんだろう、と慌てて消したりしています。
仕事も行かなければならないのに朝が辛く、夜は眠たくないので睡眠不足の悪循環で、フレックス制なのでついつい寝坊してしまいますし、休みの日は半日以上眠ってしまい、掃除洗濯炊事もする気が全く起きません。
洗濯は着るものがなくなるので仕方なくする程度で、前は自炊をし、お弁当も作ってたのですが今は一切やる気が出ず、ご飯すら炊く気になりません。
仕事はそこそこ忙しく、徹夜や終電帰りや休日出勤もちらほらあるのですが（取引先の都合で帰れなかったり休日出勤を求められるので、作業効率が悪いわけではないです）集中力が続かず、頭が重くなることも多く、かなりしんどいです。
恋人に振られて1ヶ月くらいは何も考えれず、ぼーっとしていたのですが、2ヶ月経った今、急に振られ実感が湧いてきてしまって、1人でいると辛くなってしまいます。
いろんなことがしんどいのですがどうしたらいいのでしょうか。
自分より仕事が忙しいひとはたくさんいるのに、甘えてるみたいで嫌なのですが、ほんとうにいま 何にもやる気がでないので、しんどいです。

Answer 1

恋人と別れたことが結構辛いのでは？
仕事はちゃんとやってるのだからプライベートではもうちょっと自分を赦しては？

Answer 2

私も同じです。
私は上司と合わない、圧力をかけて来て苦しいです。
今日は１日布団から出る気力なく、寝ていました。
睡眠時間はあるのに目が重たく、眠いです。
アドバイスにならなくてすみません。