倉庫作業の冷え対策についてです

Question

倉庫作業の冷え対策についてです冷え性の方で冷暖房が全く完備されていない倉庫で
梱包やライン作業の現場で立ちっぱなしの時で動けない時は皆様はどう言った対策を取られていますか？

・防寒ブルゾン
・ネックウォーマー
・作業着
・セーター
・長袖Tシャツ+ヒートテック+貼るカイロ２枚
・作業着用カーゴパンツ+タイツ+毛糸パンツ+ニーハイソックス+つま先用カイロ
ピッキングなど動き回る現場なら海側の倉庫でもこれで大丈夫ですが...

冷暖房無し現場の立ちっぱなしだとこれでもダメでして吐いて早退しました
パニック障害、広汎性発達障害を持っているから普通の作業するのが苦手なのでこれ以上行けない派遣先の会社を増やすと仕事が無くなるので焦っています。(登録している派遣会社は私が障害者ということは知っています。)

Answer 1

筋肉量のある下半身を動かすと栄養素に着火され
温まるのでその場歩行、ジョギング、スクワットする。

冷え性は血行不良が大きな原因なので肉や乳製品など
粘度の高い油で血管を詰めないようにする。（血流低下）
砂糖、バナナなどは体を冷やすので避ける。

食前の運動は油を消費させ血行改良に効果的なので
半日断食を継続されてみては。
午前中断食（水分）～昼そば～夕和食 みたいな節制で
冷え性はなおせる。あと精神疾患もなおり易い。
一食をめん（低ＧＩ食）にすると特に効果が大だよ。
半断食健康法
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