仕事行きたくない、鬱っぽく正月から何もできなく寝込んでます。

Question

仕事行きたくない、鬱っぽく正月から何もできなく寝込んでます。現在38歳で21歳から自律神経失調症で苦しんできました。昨年11月から、まともな仕事を始めましたが、約10年ぶりのまともな仕事でミスだらけ、時間がかかり精神的にも肉体的にも非常に辛いです。
自律神経失調症の症状も凄い出て辛いですが、上司や先輩、お客様にバレないようにニコニコ元気を装って頑張ってます。
やっと受かった、やっと見つけた仕事なので辞めたくないし限界まで頑張りたいです。
一昨年、兄が不幸な事故で亡くなったので兄の分まで、兄に迷惑かけた妹なので、兄の代わりにこれからの人生を頑張りたい。両親の為にも兄の代わりに私が強くならなければ。
母や旦那も私が社会人として復帰できたことを喜んでくれているので、負けないで頑張りたいです。

それなのに自律神経失調症が邪魔をします。
原因不明の39℃の熱で二日休み、上司にグチグチ言われました。ストレス性の熱でした。
今まで自分でよく耐えて頑張ったと思います。
そのせいか正月休みが始まった途端に鬱症状がでてしまいました。とにかく怠く寝ていたい、腹痛と吐き気、目眩。兄のことを思い出し泣いてしまう。

お年玉を貰った娘と、親子3人で元旦に買い物に行く約束をしてましたが、私だけ行けませんでした。娘に申し訳ないです。それでも優しく許してくれる5歳の娘、、かなり我慢させています。明日は初詣に行く約束してます、なんとか頑張って行きたいです。

すいません、ただの愚痴でした。

Answer 1

無理しなくていいと思いますよ。
一番大切なのは貴方の健康ですよね。
そこまで我慢して、ストレスが溜まって健康を損ねる可能性が高いなら、いったん止めるというのも一つの選択肢で良いと思いますよ。

仕事で得るものって何ですか？社会人として立派に仕事をしているという自分の自信？お金？
でも、引き換えに健康を失ったら、生きている基盤を失うことになりませんか？
貴方がそれ以上ストレスを貯めて、うつ病を発症してしまうと、貴方の家庭に笑顔が失われてしまうと思います。
娘さんにとって、お年玉をもらうことより、笑顔のお母さんとお正月を過ごすことの方が幸せだと思います。

Answer 2

お医者さんにいこうね。

Answer 3

頑張りましょう
兄は星になっていつも守っているはずです

Answer 4

無理しないでいいと思います。

誰かとの約束を守れなかったとき、自分の気分次第で守れなかったとき、やるせないような悲しいような気持ちになってしまいますよね。
ちょっと頑張って約束を実行すれば、その時は不安や鬱々とした気持ちで周囲の目が気になり精神的なストレスを感じることはあるでしょう。でも約束を守れなかったときも結局同じように自分の不甲斐なさで精神的ストレスを感じるわけですよね。
約束のためにちょっと頑張れば、マイナスもあるけど、家族と出かけられた、というプラスもあるわけですよね。
家で心を休めるのも大事です。
それをマイナスとするなら、前者はマイナスだけ。
後者はマイナスもあるがプラスもある。
私ならちょっと頑張って家族行事に参加しようとすると思います。
でも無理はなさらずです。