こんな私にアドバイスをお願いします。 私のメンタルが弱いのだと思います。 私が配置されているところは総務で、私を含め…

Question

こんな私にアドバイスをお願いします。
私のメンタルが弱いのだと思います。
私が配置されているところは総務で、私を含め4人います。課長（男性）、主査、他2名（課長以外女性）。
課長は総務に配属されてまだ日が浅く経験が乏しいです。人には『報・連・相』という割には自分はしない人。なので仕事がスムーズにいかないことが多々あります。また、セクハラ・エイハラ的な発言が多いです。若い女の子を入社させようなどと大きな声で言います。前出の主査は10年以上総務で働くベテラン。というわけで、課長と主査が対立しています。（主査の方が歳は下です）私は今まで主査に共感をしていました。ですが…、ここで別な部署のAさんが、登場しました。（Aさんは女性）Aさんが、私に主査の悪口を言い始めました。主査とAさんは、仲が良いと思っていたので私は驚きました。また、私が知らなかった主査の行動などを聞いてしまい主査への気持ちというか信頼が冷めてしまいました。課長とAさんは仲が良いです。私と主査の仲が悪くなるようにAさんが課長から頼まれたのかなという推測をしています。私は総務に来る前にAさんがいる部署に一時期在籍していたことがありました。当時はすごくお世話になり、感謝もしておりました。
そんなことがあり、周りの人のことを『自分さえ良ければいいんですね』というふうにしか見えなくなりました。自分の仕事だけを黙ってしていればいい。と自分に言い聞かせようとしています。ですが、ストレスなのか体調が悪くなり、会社を休むようになってしまいました。私は若くはないです。しかも、有難いことに正社員として働いており、出来れば仕事を失いたくありません。
なんとか気持ちを切り替えて出勤できるようにしたいです。
良きアドバイスをいただけたら、嬉しいです。
長々と失礼いたしました。

補足

主査とは今まで通りにするのがいちばんだと思います。ですが、知らないふりをしてきましたが、我慢も限界。と思うようになりました。私に嘘をついたり、服務違反や、自分の立場を利用して一体何をしているんだか。仕事ができる人と思っていたのがただの狡賢い人に思えてなりません。

Answer 1

私は愚痴を聞いても、自分がそういう風に感じるまでは信じません。
Aさんの愚痴は参考程度に聞いとけばいいと思います。
今bananamushi1999さんがいる部署の主査の方と今まで通り接すればいいと思います。
仕事をしている中で一番身近にいる人とうまくやっていく方がいいですよね。

Aさんのいう愚痴には「そうですよね」「わかります」とか言わない方がいいです
「そうですか？」
「そうなんですか？」
「私はまだそんな風には感じないですけど」
など当たり障りのない返しをしましょう。
同意する発言をすれば、あなたが愚痴を言っていたと変換して主査に伝わることもあります。

自分さえ良ければいい人間はこの世にたくさんいます
私もそんな人を見ると、ため息がでます
でも、Aさんも主査の方もbananamushi1999さんが自分で感じた良い所はあると思うので、そこを見るようにして接していったらいいんじゃないでしょうか。

それでも、自分の中でストレスを感じるようだったら辞めてもいいと思います。
仕事を続けたい気持ちもわかりますが、身体が大事ですよ。

Answer 2

メンタルが弱いというより、周りに気を使える繊細な方と御察しします。

なので、自分以外の皆さまの関係を慮り、仕事中でも、ちょっとしたことで主査様、課長様、A様の関係を知らず気遣ってしまわれ、ご自身の言動が今まで通りにいかない等、、、少しづつ言動のバランスが崩れていったことから体調に影響がでているのでは、、と僭越ながら思いました。（仰る通りストレスかと存じます。）

課長様も、なんらかの問題があって前部署から異動になってのでは。
人事の方に聞いてみるのも良いかもしれません。可能であれば、現状が質問者様の不調の原因である旨を相談されるのも良いと思います。（規模がある程度の大きさの会社では人事部はメンタルのケアも行います）

A様については信用しなくても良いと思われます。
課長様も、質問分にある限りで判断すると、影から手を回せる程の頭が良い方とは思えないので、その部分もあまり気にしなくていいと思います。

人に良い顔をしながら陰口を好む方は、大抵において「人の本質」が見えていないと思います。また、常に自分が一番注目されていたい、といった方が多いように思います。

A様の話は話半分またはそれ以下くらいの気持ちで聞き流されるのが良いのでは？

課長が来る前、A様から話を聞く前の、あなたの気持ちを思い出してブレずに主査様と共にがんばってみるのはいかがでしょうか？

Answer 3

他人からの情報も必要ですが
結局最後は自分の見極めの力じゃないでしょうか？

よくよく考えると全てをクリアーしているいい人なんて 職場にも職場以外にも私の周りにはいませんね。

それはおたがいさまです。

だから 多少の我慢はする。
それは仕事だから。
でも度を越えていたら反論したりしてストレスを極力溜めないようにする。

休憩時間に好きな物を食べたり好きな物に触れたり、楽しくお喋りしたり、静かに休んだり気分転換をするのも良いのでは？

ストレスフリーになるような本をAmazonなどで探して読んでみても良いかと思われます。