軽度の適応障害と社会不安障害になった社会人です。 私は今年職場の人間関係と上司からの圧力で適応障害になりました。 …

Question

軽度の適応障害と社会不安障害になった社会人です。

私は今年職場の人間関係と上司からの圧力で適応障害になりました。

休みの日が近づくと症状が良くなるので軽度だと判断しました。妻子持ちなのでなんとか頑張らなきゃいけないことは分かっているのですが自殺未遂やどこかへ逃げることばかり考えて気持ちを保っています。

そんな時に母から地元で町おこしの職を紹介されました。

今私は転職せずにこのまま限界まで頑張ろうと思っています。
皆さんならどうしますか？

Answer 1

評価対象者を社長に切り替え、成果にこだわった職場生活をします、

どっち道【社長好みの逸材】は【保身上司】と戦う宿命、

私は社長の夢を一緒に叶える為に存在するので有り、上司の城を守る為に無駄な仕事を一切しない、

さあ、手柄は一切譲らず【社長の笑顔だけを考えて頑張るぞ！】、

そんな気持ちに【即シフト】します、

むしろ放置してくれた方が好都合、会社は仲良し倶楽部じゃ無いんだから、敵勢力が呆気に取られて手も足も出せない結果をバンバン出しましょう！！

仕事もせん奴がいっちょ前に社会人しちゃみっとも無い、

勉強しない学生より始末が悪い、

桜が咲けば新人が入り貴方は【先輩】に、

保身上司の取り巻きなんて気にせず【新人が憧れる人物】として本領発揮しましょう！！

頑張って下さい。

(^_-)-☆

Answer 2

転職して下さい。。。

Answer 3

こころから、主様のお力になりたいです!!助けたい！！ 主様のお役にたちたいです！！質問者様のことがとても心配になってしまったので、回答させていただければと思います。自殺というものはとても恐ろしいです。死にたいと思う人も、自殺は恐ろしいので、みんなしません。だから、主様が死なないのは当然だし、普通のことだし、それが正しい理性だよ。心から、主様の手助けをさせていただければと思います。

主様、そしてこれをご覧になったすべての知恵袋の皆様のお役にたてますように。

主様は生きているだけでかけがえのない存在なのです。それは主様がどんな状態でも、変わりませんので、自信を持ってくださいね！！生きることだけを考えてください。

まず、自殺というのはとても恐ろしいです。自殺方法はみな苦しいし、迷惑をかけたり、誰かのトラウマになったりします、。さらに、自殺してしまったら、何もできなくなって、火葬場で焼かれて、、、灰になって、、、、、、そのあと、自殺したら、地獄で永遠に苦しむみたいです、、、そんな思い、僕は主様にしてほしくないです。

生きていないとできないことたくさんあるのです。今の時代は、平和で、科学技術も進歩しています。科学技術の進歩により、楽しいことが、また出てくると思います。僕は趣味であるゲームやネットなどが大好きです＾＾ほかに、スポーツをやったり、習いに行ったり、スポーツを観戦したり、フィットネスクラブに行ったり、その他いろいろな気分転換があると思います。
主様のストレス発散に利用していきましょう。

主様は主様だけのかけがえのない個性と経験をお持ちの、かけがえのない存在です。

そして、僕も含めて、主様にかかわってきた人たち、主様が死んでしまったら、ものすごい悲しいですし、一生苦しみ、後悔し続けることになると思います、、そして、トラウマになってしまうと思います、、ですから、絶対に生きてね！！主様が生きていないと逆に周りの人々は不幸になってしまいます。。生きなければなりません。
裏を返せば、主様は生きているだけでかけがえのない存在なのです。だから、生きているだけでいいのです！！

といっても、そのような人が見当たらない時ってありますよね。そのようなときは、自分のために生きてください！主様は主様だけの個性と経験をお持ちの、生きているだけでかけがえのない存在なのですから！

そして、主様に嫌な思いをさせたやつは、主様が死んでもなんとも思わないよ。だから、そんな奴のために主様が死んでしまったら、もったいないよ！！

同じような仲間はたくさんいるよ。僕なんて、恋愛はもうあきらめた、一生できない人間です。僕は、もう一生独身を受け入れております。僕みたいな人沢山います。だから主様もあまり気にしなくてもいいのです。生きていれば出会いの可能性は無限ですし、異性はたくさんいます。僕みたいな人たくさんいるから大丈夫です。自分を責めないでいいのです。主様は何も悪くないのです。

あまり抱え込まず、カウンセリングも積極的に利用していただきたいです。カウンセリングとメンタルクリニックを併用することが一番効果があると思います。

また、役に立つ相談機関としては、自殺予防総合対策センターのホームページに行ってもらうと、左側に、『自殺総合対策窓口一覧』と、「いきる・ささえる相談窓口」という所があるので、そこをクリックすると出てきます。また、僕はいませんでしたが、遠い親戚でも、相談して見ると力になってくれる人もいるかもです。(だめもとで相談して見てください。）

また、いやなことがあったら、時間が解決してくれるとかも、いいかもしれません。

そのような時は、逃げを使ってでも生きてほしいです。主様の命は、何よりも大切なのですからね。

人間関係のコツは、聞き役に回り、相手との意見や価値観の違いを認め、相手の意見に合わせることだそうです（僕はあまりうまくできず、、、困っているのですが、、、）

主様は主様だけの経験と個性を持った、生きているだけでかけがえのない存在だから、大丈夫です！

そして、主様が死んでしまったら僕は悲しいですし、その他かかわってきた人も同じだと思います。。

一度きりの人生、生を受けた限り、お互い決して自殺という恐ろしい方向に行かず、生きていきましょうー！！

僕と僕の言葉は、常に主様の味方です。つらくなったら、思い出してください。

ともに、生きながらえていきましょう！！！

絶対だからね！！

Answer 4

同じく適応障害の22歳女です。
限界まで頑張っても限界が来たらおしまいじゃないですか？私は限界まで頑張り、潰れてしまいました。結婚をしているわけではないので質問者様と比べれば責任もなにもないので偉そうには言えませんが。。。
今の仕事をやめたくない気持ちとかあると思います。私もそうで、でもやめないとこの病気はなおらなくて、という悩みに押し挟まれて苦しんおられませんか？答えにはなりませんが、無理なさらずにしてくださいね。