10月4日に自衛官候補生の身体検査があります。それに備えて前日やこれからできる対策や心がけがあれば教えてください。回答お…

Question

10月4日に自衛官候補生の身体検査があります。それに備えて前日やこれからできる対策や心がけがあれば教えてください。回答お願いします。

補足

検査されることは身長、体重、腹囲、ＢＭＩ指数）、歯科検診、尿検査、肺活量、四肢運動、胸部レントゲン、血液検査、問診（既往歴の確認など）です。

Answer 1

第一は休養です。

特に尿検査で疲労によるタンバク、栄養剤による異常成分量などで再検査があります。もちろん再検査なのでそれで即不合格にはなりませんがいらぬ努力はするべきではありません。

また身体検査は「先天的」「慢性的」な疾患を調べており、単純に虫歯とか怪我などの治療可能な疾患は気にしておりません。よって１日でどうにかなるものは合否に関係ありません。

Answer 2

寝不足だと視力検査の時見えづらくなるかもしれないからよく寝ることです。

後、体重で基準にみたない人は前日までに高カロリーの物を摂取するとか、体重が基準を超過しそうな人は、前日は特に高カロリーの物を摂取しないで糖分の入ってない炭酸水などでお腹を膨れさせるとかです。

どちらにせよ前日の夜や当日は、その検査が終わるまでは糖分を取らないように気をつけることです！

頑張ってください！