同僚のことで、自分が腹黒くなっていくのか嫌です。できればこの嫉妬心を改善する方法を教えてください。同僚は、八方美人で、い…

Question

同僚のことで、自分が腹黒くなっていくのか嫌です。できればこの嫉妬心を改善する方法を教えてください。同僚は、八方美人で、いつも笑顔で感じがいいと第一印象から言われるタイプです。誰とれも気さくに会話するし年下でもため口で話す同僚がほとんどです。私は真逆で、苦手な人とはあまり自分からぐいぐいいけないタイプです。誰にでもうまく立ち回っているのがうらましく、そういう事ができない自分は嫉妬してるのですが、もう一つ恋愛の面で、イライラしています。一度振った男性と、去年からライブやスノボに行っている傍ら、私を誘って飲み会にいったり他の女性と街コンに行っていたりします。振った男性と彼女の家は距離あるのに迎えに来てもらったりもあるようで、気がないのならひどい事しているよと釘を刺しているのですが、また隣県に二人で遊びに行くそうです。恋愛の事は、職場の人に話していないから誰にも言わないでっていつも言ってくるのも、いい人だから付き合えばって言っても「ただの友達だから・・」とか、もっといい人見つけたいから飲み会に参加してるみたいな事言ってくるあたりムカつきます。口固いから言うねとか、自分がだれかに言いたいだけであたしを利用しないでほしいと思うし、秘密の共有で相手が喜ぶとでも思っているんですかね？？あたしが恋愛面に対して糞真面目なだけですか？？天然超ポジティブで少し八方美人の面が計算高さの一面だと思うのですが、彼女の言動に「それって○○なんじゃない？」と言ってもうまくかわされるし、ストレートに聞きすぎて大人の女としてうまく切り替えせないあたりも自分自身にイライラします。誰かに恋愛面を暴露しても、彼女に言いように、言われ周りの評価下がるだけだし、彼女にこういうので私はムカつくといったところで、周りに同じく言いように言われて自分の評価を下げる気がします。
今は、遊びに誘われてもどーせ自分の事言いたいだけだし、私自身がまた彼女のペースに参ってしまうのは嫌なので、プライベートはここ最近は距離を置いています。しかし職場で顔合わせるたびうまくやっているのと、余計イライラします。この腹黒い気持ちどうしたらいいでしょうか？

Answer 1

取りあえず、一歩引いた立場に下がって、彼女の事は『ただ同じ職場で一緒に仕事してるだけの人。友達でも何でもない』と自分に言い聞かせるようにしたら良いのでは？

質問者様にとって彼女のムカツク要素って『男女関係』のみなんですよね？「彼女はドラマの主人公。次はどんな展開になるのかしら～？」って野次馬根性的な感じでいた方が、「仲の良い相手だから、彼女のためを思って（不純な異性交遊はいけないよ）と忠告してあげてるのよ」とか思うよりもストレスたまらないと思います。

彼女の事は一切 他の人にも相談したり話したりせず、仕事と自分のプライベートを充実させる事に集中してれば良いと思います。一応 職場の他の人には『取りたい資格があって、12月に試験本番だから一生懸命勉強してるの』とでも言いふらしとけば、彼女が「質問者様が冷たくなった」とか他の人に泣き付いても大丈夫ですよ。

Answer 2

私は嫉妬される方の立場です。

嫉妬とは、嫉妬した時点で自ら負けを認めてると、どこかのサイトに書いてました。
女って、失ってから後悔することが多いと思うんです。
主様は、自分に気があった方をお断りしているのですから、執着心をなくさなければいけないように思いますよ。誰かから言われた訳でもなく、自らの意思で振ったのですから。
二人がどうなろうと、主様には関係ないことですよね。イライラする感情はいずれ人相になって表れるそうです。若いうちは若さでカバーできますが、年を重ねるとすぐに。
嫉妬とは醜い感情と私は思います。

私に嫉妬している同僚は、嫉妬がエスカレートして、本社を巻き込んでの嫌がらせに発展しています。上司や本社の方々は口をそろえて、同僚が自滅するから黙って見てるようにと。
上司が全体朝礼で名前を出さず注意しても、全く気づきませんし、自分は悪くない、逆に私のアラ探しをして逐一報告しているので、自分は評価される人間と思ってます。始めは上司も同僚の言うことが的外れな上に、一人前の仕事もできず、人の給料にまで口を出したりして「自分のことを棚に上げて、好き勝手言いやがって」とキレてましたが、今じゃ呆れてます。

私思うんですけど、仕事とプライベートは完全に切り離さないといけないと。

主様は私の同僚とは違い、素直な方です。それは自らの嫉妬心に気づいてるから。
振り回されないで下さい。距離を置くことは正解だと思います。主様の同僚の方は、「自慢」したい、人の上に立ちたいと思っているから言ってるんだと思います。
同僚の方とは、仕事の話以外放置でいいのではないでしょうか？

Answer 3

男ですが、思うところがあるので書かせてください。

嫉妬心の改善というのはとても難しいと思います。けれども貴女はまだ若いのですから、改善するチャンスは沢山あります。
同性に対する嫉妬というのは、つまり「ひがみ」ですよね。
この「ひがみ」というものは、傍から見ると美しくありません。貴女がどんなに美しくても、良いことをする人でも、ひがむ人は美しいと見られません。

どうしてひがんでしまうのか、というものに、心の不自由さがあると思います。
それは○○すべき・・と思いがちなところが挙げられると思います。

例えば
【一度振った男性を送り迎えに使っていたり、二人で出かけている】
これって、ほいほい出かける男の方も情けないってことですよね？
つまり、一度でも付き合ってと言う関係があったら、もう二人の行動が制約されてしまうと。なんとも不自由で堅苦しい考えだと思いますよ。
誘う女もひどいし、行く男もバカだなあ・・でいいじゃないですか。
バカな二人に心を乱されるって、すごくバカバカしいって思いませんか？

また、
＞同僚のことで、自分が腹黒くなっていくのか嫌です。
・・とありますが、どうして腹黒くてはいけないのでしょう？
腹黒い＝極悪人ですか？
相手の汚い面をしっかりと捉え、自分はそういうところに関わらないよう、常にアンテナを張るということは、社会人としての常識ですよ。
貴女も将来お子さんを授かり、そうしていわゆるモンペみないなママ友さんが近くに現れたり、お子さんとトラブルを起こしそうな友達ができそうになったり・・そういう時、事前に対策を練られる人が腹黒い人です。
最悪のシナリオになろうとする前に、自分と家族を安全に避難させることができるのは、「周りの人は全て善であるべき」という考え方ではなく「周りの人は何を考えているかわからない」と考えることができる賢い人ではありませんか？

同僚の女の子は、八方美人で、おそらく相当に腹黒い人なのでしょう。それが強い求心力を持っています。そして貴女は彼女の磁力に振り回されているわけです。そういう関係を冷静に見つめ、自分の弱さを認めることが、嫉妬やひがみの心から抜け出すための第一歩だと思いますよ。本当にひがみ根性がしみ込んでしまう前にね。

同僚の子は強い。では貴女はどうすることもできないのか。
そんなことはありません。
振られた男性が足代わりにされていたら「バカみたいー（笑）」って笑っていればいいのです。（実際そうでしょう？）
口固いから言うね、と言われたら「えー？私がー？言っちゃうかもよー？」って笑って返せばいい。

＞彼女の言動に「それって○○なんじゃない？」と言ってもうまくかわされるし、ストレートに聞きすぎて大人の女としてうまく切り替えせないあたりも自分自身にイライラします。
彼女は強いけど、残念な子ってことでしょう？
だったらまともに対応しなければいいじゃないですか。「ふーん、すごいねー」とか、半笑いで。
言ってるコトが貴女から見てまともじゃない、非常識だと思ったら、それ相応の返事でいいでしょう。
もし「既婚者の男にフリンしよう、って言われちゃったよー」なんて言われたら、「呆れて何にもいえましぇーん」とか、天然っぽく、バカっぽく返せばいい。

貴女がきちんと？腹黒い（＝賢いと同義語ね）というところを見せれば、彼女は少し考え直すかもしれませんよ。
天然っぽく、バカっぽく話せるのは賢い証拠。ふざけた内容の意見にふざけた対応をするのも賢い人だけができることだと思います。
そうして、貴女が彼女に遊んだ対応をしていれば、彼女よりも貴女の力が勝るかもしれません。大切なのは余裕です。余裕があれば、心がもっと自由になります。○○すべき、という気持ちは、今後貴女の大切な人にだけ使うようにしましょう。
そういうことができれば、ひがみ根性から離れたところにいられますよ。

Answer 4

まず、質問者様は間違っていません。
大丈夫ですよ(^-^)
自分ができないことを友人ができていたら、嫉妬してしまうのは当たり前です。質問者様の場合は彼女の恋愛関係も混ざってその嫉妬が倍増されているのかもしれませんね…。
ですが誰だって自分の近くにそんな人がいたらそうなります。質問者様が腹黒いとか、恋愛に対して糞真面目だとか、そういうわけではないと思います。

性格面では、
自分は自分です。他の人にはなれないのです。まずは自分自身を認めてあげることが大事なんじゃないでしょうか。
何かが出来る人もいれば、出来ない人もいます。それは頑張って出来ることもあれば、出来ない事もあります。こればかりは仕方ないのだと思います。
質問者様はうまく立ち回れなくても、他に良いところがあるはずです。自分を認めてあげて下さいね。他人と比べれば比べる程、自分が惨めに見えて、自分で自分を追い込んでしまいますから…。

恋愛面では、
もう放っておくしかないのだと思います。
何度言ってもきかない人は、たとえ百回言おうが何万回言おうが、関係ないのです。その度に質問者様がイライラしてしまっては、そんな人に使う時間がもったいないですよ!!汗
三度言って聞かなければ、「こりゃだめだ」と、諦めてあげてください。そんな人の薬はただ一つ、一度痛い目にあうしかないのです。人を悲しませたらその分いつか必ず自分に返ってきます。質問者様は何度も助ける手を差し伸べたのに、受け取らなかった彼女が悪いのですから…。

彼女にイライラしたり、その事を考える時間すら無駄だと思います。考えていたって、彼女は彼女の時間を生き、幸せもあれば不幸も必ずあるのです。質問者様が彼女の事を考えて助言してもきかず、自分の時間を突き進んでいるのです。そんな方に何を言っても無駄ですよ。勝手に幸せになったり不幸になったりしてなさいというように、放っておいて大丈夫です。
その考える時間を、質問者様自身のために使ってあげてくださいね(^-^)
もし彼女に遊びに誘われても、行かなくてもいいし行ってもいいと思います。ですが彼女の話はもう本当に聞くだけでいいと思いますよ。何も言う必要はありません。

自分は自分、何度言っても聞かない人は知らない、と割り切っていいと思います。
人に気を取られる人生より、自分を大切に生きる人生が楽しいですよ!!
頑張ってください。