フォーマットは、書式のことです。 ウィキペディアで、お勉強しましょう。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%88 メールで送るということは、一般的にWordか、Excelですね。 ハロワのサイト「履歴書・職務経歴書の書き方」を参考に作って下さい。 https://www.hellowork.go.jp/member/career_doc01.html
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