視線が怖い？18歳の男性です。人と話す時に目を見て話せません。頑張って目を見て話そうとすると顔がこわばってしまいます。 …

Question

視線が怖い？18歳の男性です。人と話す時に目を見て話せません。頑張って目を見て話そうとすると顔がこわばってしまいます。

電車を乗るときでもイスに座ると正面の人たちの視線が気になってオドオドしたり顔がこわばって赤くなったり動悸が激しくなるのでいつも電車の隅の方で立っています。交差点で信号で止まってる時、周りの人や車に乗ってる人、向こう側の人達の視線が気になってしまいます。買い物をする時で外を出る時はなるべく夜にしています。夜だと暗いからです。中学校までは普通に気にならなかったんですが。元々人見知りが激しい性格です。だから中学までは髪をきりに美容院などに行っていたんですが、高校から今まで自分で髪をきっています。いつも帽子を着て外出しています。アルバイトもしても長く続かなくて働き始めてはやめての繰り返しです。4月の中頃に辞めてから今まで、お仕事が決まって働き始める前の日の夜にいろいろ考えてしまい行かなかったりしてその繰り返しで働いていない状態です。アルバイトの面接は10箇所ぐらい行ってほとんど受かっています。今日28日も面接が受かり勤務開始日だったんですが行っていない状態です。本当に辛いです。どうしたらいいですか？

Answer 1

> 人と話す時に目を見て話せません。

うーん、まず大前提として
目を見て話す必要は無いと思いますけど
何か困ることでもあるのでしょうか？

> どうしたらいいですか？

考えすぎなので
もっと別のことを考えた方がいいと思いますけど。

どうしても駄目なら精神科に行って
精神安定剤を貰って飲んでみたらどうでしょうか。