睡眠時間を確保しないと記憶が定着しないというのは本当ですか？ 不動産鑑定士という資格取得を目指している者です …

Question

睡眠時間を確保しないと記憶が定着しないというのは本当ですか？

不動産鑑定士という資格取得を目指している者です
かなりの難関資格ですが、是非今年中に合格したいと考えており、必死に勉強しているつもりですが中々成績があがりません
特に暗記が全然進まず苦しんでいます。

そこで、インターネットで調べたところ、記憶を定着させるには最低六時間以上の睡眠が必要だと書かれてありました
私の現在の睡眠3～５時間位です。
朝５時に起きて夜1時前後に寝るようにしています。
日中はほぼ全て勉強にあてており、自分の現在の成績を鑑みてもあまり勉強時間を削るようなことはしたくないのですが
睡眠時間をもっと取った方が効率的な勉強ができるのでしょうか？

Answer 1

鑑定士です
勉強お疲れ様です

いや、睡眠時間は関係ないですよ
私は毎日朝の電車のなかで、鑑定評価基準をつぶやいて暗記しました
予習、復習で睡眠時間をたくさんとるなんて余裕はありませんでした

ただ、１日４時間睡眠になるとかならず風邪をひいてしまいました
そうならない範囲で、思うだけ勉強されたほうがご自分が納得できると思いますよ
キオークマンを使う人とか、周りに色んな人がいましたが、王道はありません
ご自分にあった生活リズムで体調管理しつつお勉強されてください！