仕事のストレスで過食とアルコールに走ります…次の日かなり体調が悪い、胃痛や下痢も繰り返しています…人前だと弱音がはけなく…

Question

仕事のストレスで過食とアルコールに走ります…次の日かなり体調が悪い、胃痛や下痢も繰り返しています…人前だと弱音がはけなくて我慢してきました。弱い自分を見せるのが苦手です…次の仕事を決めたんですがなかなか辞めさせてもらえず葛藤して嘘な自分を演じ過食とアルコールで今日は自分のダメさに久々泣きました…一人じゃないとうまく感情がだせなくて…ダメなのはわかってます。自分が今の仕事に逃げたのかと思います。まだ五ヶ月で営業ですが辛くて…拠点には一人でもともと二人なんですが、もう四人辞めました。毎日数字のノルマが辛くルート営業出身の自分には辛く感じながら、ずっと我慢してきました。まだ五ヶ月逃げてるようで情けなくなります。自分に良かったが言ってあげられません。あたしが辞められないのは次がどんどん辞めるので業務委託先に顔がたたないからです。今の会社に感謝はたくさんしています。仕事は辛いもの…たくさん知恵袋を見ました…なんでも良いです。お叱りでもでも良いのでお願いします。最近はハッキリしない毎日にアルコールと過食が悪化していて辛いです…
眠れない毎日です…

Answer 1

体や精神を壊しても会社は看病をしてくれません。
裁判を起こせば賠償金が出る場合もありますが、それは
労働基準から大きく外れている場合だし、個人が裁判で勝つ勝率も
低いと聞きました。
会社に感謝していても今の状況なので、辞める方が良いと思います。
逃げたからといって弱い人間ではないと思いますし。
続けるも勇気、辞めるも勇気です。
あなたの勇気の使い道を大事に考えて使って下さい。

Answer 2

今の仕事の辛さがどれ程かはわかりませんが、お酒ばかり飲むのは良くないと思います。

僕も数年前に、仕事と人間関係と当時の彼女と家族内のトラブルで酒に走り、ストレスで喉を痛めて声が出なくなりました(＞＜)

今はいろいろ仕事変えたりしてまた大変ですが、強い人間になれた気がします。

質問者さんも他の発散法を見つけた方が良いですよ。たまに贅沢な食事するとか、好きな音楽をめっちゃ聴くとか、異性とふれあう機会を増やすとかかな。

お仕事お互い、楽しめるようにしたいですね☆

Answer 3

過食は、そもそも食べ物が近くにあることが原因です。
それを取り除いてください。
代わりにガムを用意しておきましょう。
酒も同じく、家に置かない、買わない。
ストレスは運動で発散しましょう。