職場の人間関係に疲れてませんか？

Question

職場の人間関係に疲れてませんか？職場の人間関係に疲れてませんか？

気にしないように働こうと思ってますが・・・
人間関係のストレスから胃痛と蕁麻疹で弱ってます。

皆さん疲れてませんか？

補足

ストレスを吹っ飛ばす方法を教えて下さい。

Answer 1

そりゃ疲れるわ。上司だろうと同僚だろうと部下だろうとな。
その成果があって給料も休みもあるんだなと俺は考えてる。

俺は酒飲んで、好きな本読んで、ぐうたら寝るだけだ。

メシ食う時でも寝る前でも
「お疲れ様、今日の俺」
って自分をいたわったらどうだ？

ストレスは気のもちようだから何ともなければ平気だが、
一旦心にしこりが残ると、ドンドン蓄積されていくぞ…

Answer 2

まず、職場でなくても人間関係に疲れていない方はいません。大なり小なり周囲に気を使い生活しているものです。

かといって、余り気を使いすぎると、ストレスから、あなたのように健康（社会・精神・肉体的）を損なう恐れがあり、何とかしないといけませんよね。

普通の方は以下でストレス解消が多いようです。
・趣味と時間がある場合は、それに没頭する。（音楽演奏・聴く、読書、映画（テレビ）etc...）
・大声を出す。（歌う（カラオケでも可）、ソポーツ観戦でも何でもいいです。声が枯れるまで出す気持ちで。。）
・休暇を取得し、温泉、マッサージ等、俗に言う癒し系のことをする。
・スポーツ（何もできなければ、散歩でもよい。）をする。
・眠れるだけ寝る。

また、胃痛・蕁麻疹が出るということは、神経系に異常をきたしている可能性があるので、受診（神経内科・精神科）し、医師の診断にしたがってください。

Answer 3

嫌味を言う人間が多く、疲れています。私は、現在１ヶ月契約更新で目標に達していないと解雇になってしまいます。だから、駄目ならその時はその時と割り切って働いています。ストレス解消は、風呂・お笑い番組で笑う・寝るでしょうね。この知恵袋でも、同じような人が沢山いるので読むと自分以上の人もいますから、頑張ろうとも思えてきます。

Answer 4

わかります。

お風呂と、睡眠が一番です。