会社の人間関係について質問です。 いつも会社の人たち3人で（私含め）ご飯や行動を共にしています。そのうち一人は転職…

Question

会社の人間関係について質問です。

いつも会社の人たち3人で（私含め）ご飯や行動を共にしています。そのうち一人は転職をし、現在は私含め2人の状況です。

最近会社での人間関係が悪化しており私と一緒にいる方が全力で頑張ってしまうタイプで仕事をやらない人の分もカバーなどしていて疲れてしまっています。そのような状況を先週転職した人も含めて3人で近況報告会をし合いました。

その報告会が終わったあと転職をした人から私はもうその場にいないからその人のことをちょっと気にかけてほしいよろしくねというラインが飛んできました。 確かに言いたいことはわかるのですが、私だって自分のことで精一杯で余裕なくて話を聞いてあげることぐらいしかないのでどこまで気にかければ良いのだろうかほんとに困ってます。 前にも辞める人に同じ職場ですぐ泣いてしまう子がいて、あの子のこと頼んだよと言われてたことがあります。
自分は人のことまで見る余裕がないのでほんとに困ります。こういうときってどこまで気にかければいいですか？

Answer 1

私もそれに近い環境です。

結論から。気にかけなくていいです。
自分自身を何よりも優先してください。同じ職場の人間でも、他人は他人です。
他の人を気にかけるには、自分自身に余裕が出てからにすればよいのです。

Answer 2

ありのままの自分、背伸びした自分、妄想している自分が乖離するとストレスがたまりやすいです。
人間関係など他人に振り回されないことも社会人スキルの一つですが、簡単ではないので無理はしないでください。
以下は興味なかったらスルーしてください。もし一つでも今後のご参考になることがあれば幸いです。

@職場の人間関係なんてどうでもいい(精神科医5分) →職場だけでなく普遍的な人間関係の法則です。
https://youtu.be/60PyhtqcozE?si=bmrgO2dRPPbfeA62
@自信をつくるシンプルな3つの習慣(しあわせ心理学 13分) →自分に自信のない人は共通の理由があります。
https://youtu.be/RY-scXc_o8k?si=zXVc8s8Wd2eIgAuH
@メンタルを強くするあらため弱くしてしまう5つの習慣(しあわせ心理学13分)→ 他人の評価をうのみにする習慣、人と比較して凹む習慣など
https://youtu.be/qqoOV5W-0Is?si=c_JEzpAVnNRSH7MD