メンタルについてご相談します。 ３０代半ばです。 転職し、先月から勤務してますがまだ１ヶ月なので慣れてないのでし…

Question

メンタルについてご相談します。

３０代半ばです。
転職し、先月から勤務してますがまだ１ヶ月なので慣れてないのでしんどいです。

転職回数は多いです。前職では虐めとハラスメントを入社当初からほぼ毎日受け続けてました。
ですが転職して間もないので耐えようと思い、二年程耐えた続けましたが、限界を迎えてしまい退職しました。

その間に職業訓練などへ通い、メンタルも回復してきたかなと思ったので過去に経験のある職業へ入社しました。

しかし経験者で即戦力としての採用との事でしたので、上司も私を大変気に入ってくださり、企業も期待が大きくそれが負担です。
その職業へ就いてた頃はまだ独身で若かったのもあるので現在の勤務体制だと家族との時間も取りにくくなってます。

私はアルバイトやパートで働こうかと思ってましたが、訓練所のキャリアコンサルタントの方から「まだ若いから正社員で働ける！」と背中を押していただいて正社員で働いてますが、やはりメンタル的に辛い状態です。

今のメンタルは前職での酷い日々を思い出してしまったりして夜も眠れない状態です。

近いうちにメンタルクリニックへ受診してみようと思いますが、もしメンタル的な病気だった場合はもう働けないでしょうか？

今の職場は人も少なく、正社員は私を入れて４人であとはパートさんが１０人程です。

Answer 1

新しい職場に慣れるために頑張っていますね。

職場の期待が大きいということですが、具体的にその期待を裏切っていると感じますか？
ここ1ヶ月、何をやったか書き出してみて、眺めてみてどうですか？
過去の経験はおいといて、今の上司や周囲はあなたを認めてくれていませんか？

先の回答の毎朝の暗示もいいと思います。
自己肯定感を取り戻すためにやれることはやってみるのがいいですよ。

Answer 2

文章だけみると、自滅してませんか？
過去より未来ちゃうかな。