私は圧がある人が苦手です

Question

私は圧がある人が苦手です声を荒げて怒ってる上司を見たら、こういう人なんだと頭にインプットされ、その人が近くにいると心のどこかで怖がってる自分がいて、自分らしくいられないです。なので、視界に入らないように意識したり、なるべく距離を取って関わる回数を減らすようにしています。
最近気付いたことなのですが、怒らない人でも、やたらと執着してくる人もある意味圧があって苦手です。気持ち悪い、やめてとハッキリ言ってもうまく流してくれる人はいいのですが、言ったらすごく落ち込んだり、ガチで傷ついてるのを見るとだんだん自分の気持ちが言えなくなります。意思疎通が出来なくなりストレスが溜まっていきます。なので、私の苦手なタイプだと判断したら、素っ気ない態度をして距離を置くようにしています。相手からしたら突然様子が変わったと驚いていると思います。
私と同じような人がいれば、他にどんな対処をしているか教えてほしいです。人間関係のストレスを減らしたいです。

Answer 1

自意識過剰傾向にある感じ。よかったら、「自意識過剰」を検索してみてください。人とどう向き合うべきかについて、色々なヒントが得られるでしょう。